網(wǎng)友：哺乳期能做頭發(fā)么？哺乳期能戴隱形眼鏡么？奶水少怎么辦？想堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，但奶水實(shí)在是少的可憐。都快沒(méi)有信心了！以前還可以，只要稍微搭一點(diǎn)奶粉就可以。但現(xiàn)在不行，睡醒之后幾個(gè)小時(shí)乳房都沒(méi)有那種發(fā)漲的感覺(jué)，喂了兩邊才聽見寶寶咽了4，5口。

心里真的很不舒服！怪就怪自己以前拉了兩回肚，連著少喂了幾天。不知道是不是這方面的原因！網(wǎng)上有姐妹說(shuō)多讓寶寶吸，什么的就可以了�，F(xiàn)在寶寶使勁吸也沒(méi)有那種要出奶的感覺(jué)，頭幾天還有的。很想在網(wǎng)上購(gòu)些那種增乳食品，像乳母樂(lè)，增乳膏什么的，但不知道效果如何，也沒(méi)敢買。剛在網(wǎng)上看到這么一句話。有的母親卻無(wú)法讓自己的寶寶吃上母乳，因?yàn)樯�完孩子后沒(méi)有奶或奶量極小，無(wú)奈之下，只好一勺一勺地給孩子喂奶粉。試想，這樣的母親，她的心會(huì)好受嗎？可是，如果突然有人告訴她，再也不用不能母乳喂養(yǎng)而痛苦自責(zé)了，只要專門的催乳師上門親自為你做40分鐘左右的催乳按摩，你的奶水就地源源不斷地。

張文坤：哺乳期不建議做頭發(fā)，染發(fā)劑或者燙發(fā)會(huì)有一些化學(xué)制劑，對(duì)身體不好，對(duì)孩子可能造成不好的影響。但是戴隱形眼鏡沒(méi)有什么大的關(guān)系，可以戴。奶水少怎么辦？哺乳尤其母乳喂養(yǎng)就看誰(shuí)的信心足、堅(jiān)持時(shí)間長(zhǎng)，當(dāng)然，跟每一個(gè)媽媽自身泌乳量也有一定關(guān)系，如果媽媽說(shuō)我一定要用自己的奶喂孩子，而且從各個(gè)方面都努力了，比如我哺乳期一定要多喝湯湯水水，可以喝黃豆豬蹄湯、鯽魚湯，中藥通草也是促進(jìn)泌乳的，煲湯的時(shí)候可以放一些，另外自己做一些乳房的按摩，平時(shí)多跟孩子在一起，孩子的哭聲也可以刺激泌乳量，要讓孩子多吸吮乳頭，同樣可以刺激母乳分泌。如果先讓孩子吃奶粉再吸吮乳頭可能孩子有飽感了，吸吮不很用力，影響母乳分泌。我不知道北京有沒(méi)有專業(yè)的催乳師，一般住院時(shí)護(hù)士會(huì)給你提供一些指導(dǎo)，但是好像沒(méi)有上門服務(wù)。另外，這個(gè)媽媽可以在腹瀉期間，雖然孩子不吃，但是可以把吸奶器把奶吸出來(lái)之后扔掉，這樣也能夠維持泌乳。