生活中很多朋友都有胃病的煩惱，胃痛是最常見的一個癥狀，在你游戲時，工作時，甚至睡覺的時候胃痛都可能會隨時襲來，疼痛難忍搞得你非常的狼狽，那么有什么方法可以緩解胃痛呢?下面下班就為大家介紹幾個緩解胃痛的小妙方!

1.精神勝利法

胃痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

2.放松腹部

胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

3.吃點東西

胃痛常常是因為饑餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。