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6.長時(shí)間久坐看電視

專家表示，長時(shí)間坐在沙發(fā)上看電視已成為全民娛樂，但也是最不健康的行為之一。它會增加吃零食的機(jī)會，熱量攝入過多，必然導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而增加心臟病、癌癥、關(guān)節(jié)炎等疾病危險(xiǎn)。

溫馨提示：上文中提到的6大習(xí)慣是很多人在生活中都有的，并且大家也沒有引起重視，希望從今天起大家還是改掉那些習(xí)慣吧，為自己的身體健康多著想。