很多人喜歡睡大床，這樣睡姿就可以隨心所欲。有人喜歡側(cè)著睡，也有人愛像小孩一樣趴著睡，當(dāng)然也有人把枕頭墊得高高的，那么問題來了，這些看似無害的睡姿對(duì)身體真的好嗎?不當(dāng)?shù)乃�覺姿勢(shì)會(huì)為我們的健康減分多少?我們?nèi)绾握�確引導(dǎo)，糾正自己的不良睡姿?

左側(cè)臥位易致胃病

解析：左側(cè)睡會(huì)使胃部反流向食管的酸性液體數(shù)量會(huì)大大多于正常情況，而且持續(xù)不斷，容易引起胃部灼痛，從而易導(dǎo)致胃病。

正確指導(dǎo)：胃病是生活中比較常見的疾病，主要有胃潰瘍、各型胃炎和消化功能障礙等。對(duì)這些人來說，最好是朝右側(cè)睡。

從解剖學(xué)上看，胃大彎以及胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側(cè)。因此，右側(cè)睡不會(huì)壓迫這些器官，有利于消化道內(nèi)食物由上到下的順暢運(yùn)行。

但是，患有食管回流這種消化功能障礙的病人最好左側(cè)睡。