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春季多喝五種花茶 助你趕走春困

春季多喝五種花茶 助你趕走春困

除了上面的五種花茶之外,大家還可以試試這些趕走春困的小妙招哦!

早睡早起

春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進一步促使機體承受緊張度能力的增加,減少白天的困倦。睡懶覺不能增加大腦的血液供應,反而會引起人的惰性,越睡越困,越睡越懶。還有一點值得注意的是,春日里盡量不要熬夜,以免誘發(fā)和加重“春困”。