房間要舒適宜人

　　在一些傳統(tǒng)觀念中，坐月子的新媽媽無論是在什么樣的季節(jié)，都需要“捂”，衣服穿得厚厚的，窗戶關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的。殊不知，如果新媽媽“捂”得太緊，室內(nèi)空氣不流暢，加之產(chǎn)后虛弱的身體，很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

　　室內(nèi)環(huán)境安寧、整潔、舒適，有利于新媽媽的休養(yǎng)。如果室內(nèi)擺設(shè)雜亂無章，空氣污濁，喧囂吵鬧，就會(huì)影響新媽媽的身心健康。優(yōu)美的環(huán)境既能美化新媽媽的生活，有利于新媽媽休息，又能美化新媽媽的心靈，致使其精神愉快，早日康復(fù)。

　　新媽媽在月子里的居室往往是門窗緊閉，俗稱“捂月子”，這是沒有道理的。新媽媽新陳代謝旺盛，出汗多，乳汁的分泌，惡露的排出，加上在室內(nèi)大小便等，各種氣味混在一起，對(duì)新媽媽的恢復(fù)十分不利。

　　醫(yī)院病房空氣消毒實(shí)驗(yàn)證明，緊閉門窗的房間，空氣中有大量的細(xì)菌，通風(fēng)換氣后，細(xì)菌很快下降，說明空氣流通是空氣消毒的最好方法。不要因?yàn)楫a(chǎn)后或發(fā)熱而緊閉門戶，應(yīng)該保持居室溫暖通風(fēng)，即使冬天也要短時(shí)間地開窗換氣，但注意門窗不要對(duì)流，不要讓冷風(fēng)吹到新媽媽及嬰兒身上，以免著涼。

　　房間里的陽光要充足，而且非常值得注意的一點(diǎn)是任何人都不可在這里吸煙，以免新媽媽和寶寶成為二手煙的受害者。

　　無論春夏秋冬，每天都要定時(shí)開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時(shí)最好讓媽媽和寶寶暫時(shí)離開房間一會(huì)。

　　新媽媽的居室環(huán)境，對(duì)她的康復(fù)可謂意義重大。新媽媽的居室應(yīng)保持空氣新鮮，經(jīng)常通風(fēng)，室內(nèi)溫度最好保持恒定，以20℃～22℃為宜，濕度應(yīng)保持在50%～60%，避免室溫過高和濕度過大。