除了通過適當適時的運動來盡快康復外，產婦還要注意及時做各種檢查，以確保產褥期健康。朝陽區(qū)婦幼保健院羅曉航副主任醫(yī)師指出，產婦在分娩后的一段時間內，身體各系統(tǒng)都會發(fā)生巨大變化，產婦全身各器官除乳房外都要恢復或接近至正常未孕時的狀態(tài)，此時稱之為產褥期，一般需要6周左右。    產褥期自檢要領

一是褥汗以夜間睡眠和剛剛醒時明顯，持續(xù)一周后好轉。

二是產后10到14天子宮降入骨盆，經腹部檢查觸不到子宮底，要檢查有無壓痛。6周左右恢復至正常未孕時的狀態(tài)。

三是觀察有無惡露。惡露是由血液、壞死蛻膜組織及黏液組成，經陰道排出。分為血性惡露（約持續(xù)3到7天），漿液性惡露（約7到14天），白色惡露（約14到21天）。產后3周左右干凈，血性惡露持續(xù)兩周以上，說明子宮復原不好。除看形狀外要聞惡露有無臭味，如有臭味說明可能有產褥感染。此外，產婦還要注意觀察腹部、會陰傷口愈合情況，檢查傷口有無滲血、血腫及感染情況。

產婦全身自檢要領

測血壓：初次與第二次訪視中均測血壓，發(fā)現(xiàn)產后血壓升高應給予處理。

測體溫：分娩后24小時內由于分娩疲勞，體溫輕度升高，一般不超過38℃。產后3-4天內由于乳房極度充盈，體溫有時可達38.5-39℃，持續(xù)1小時，最多不超過12小時，均屬正常情況。如產后體溫持續(xù)升高，要查明原因并與產褥感染鑒別。

測脈搏：由于胎盤循環(huán)停止、循環(huán)血量變少，加之產褥期臥床休息，產婦脈搏較慢但規(guī)律，為60到70次/分。

測呼吸：因產后腹壓降低、膈肌下降、呼吸深且慢，約為14到16次/分，當產婦體溫升高時，呼吸和脈搏均加快。產后排尿功能的檢查：產后常常尿量明顯增多，特別是在用催產素停藥后。由于產后膀胱的敏感度降低，因此，要求產婦定時排尿，至少每4小時一次，經產鉗、剖腹產、滯產的產婦要特別注意產后4小時內排尿是否通暢。

此外，產婦還要觀察胃腸功能恢復情況，并做乳房的檢查，乳房有無紅腫、硬結，乳汁分泌量是否正常。還要觀察陰道和外陰的恢復，分娩后的外陰輕度水腫2-3日內自行消退，會陰傷口4-5天內愈合。