什么環(huán)境適合產(chǎn)婦休息?
室內(nèi)環(huán)境安寧、整潔、舒適,有利于產(chǎn)婦休養(yǎng)。若雜亂無(wú)章,空氣污濁,喧囂吵鬧,就會(huì)使產(chǎn)婦的身心健康受到很大影響。優(yōu)美的環(huán)境既能美化產(chǎn)婦的生活,有利于產(chǎn)婦休息,又能美化產(chǎn)婦的心靈,致使其精神愉快,早日康復(fù)。
要清潔衛(wèi)生
俗話說(shuō):“干干凈凈,沒(méi)災(zāi)沒(méi)病”,這話是很有道理的,此為產(chǎn)婦防病保健的重要方法。產(chǎn)婦在月子里幾乎整天都在居室內(nèi)度過(guò),故室內(nèi)環(huán)境一定要打掃得非常干凈。在產(chǎn)婦出院之前,家里最好用3%的來(lái)蘇水(2OO~300毫升/平方米)濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁,2小時(shí)后通風(fēng)。臥具、家具也要消毒,陽(yáng)光直射5小時(shí)可以達(dá)到消毒的目的。除此以外,保持衛(wèi)生間的清潔衛(wèi)生不可忽視,要隨時(shí)清除便池的污垢,排出臭氣,以免污染室內(nèi)空氣。在產(chǎn)婦室內(nèi)宜放些衛(wèi)生香,這樣可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣,消毒抑菌。當(dāng)衛(wèi)生香點(diǎn)燃后,紫煙繚繞,芬芳飄逸,清潔空氣,香雅提神,非常有益于室內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生。一般一間屋內(nèi)每次點(diǎn)燃1支衛(wèi)生香即可,以防化學(xué)香精的煙霧引起中毒。
要溫度適宜
冬天溫度 18—25℃,濕度 3O%~5O%;夏天溫度 23-28℃,濕度30%-6O%。產(chǎn)婦不宜住在敞、漏、濕的寢室里,因?yàn)楫a(chǎn)婦的體質(zhì)和抗體都較低下,所以后室更需要保溫、舒適;臥室通風(fēng),要根據(jù)四時(shí)氣候和產(chǎn)婦的體質(zhì)而定。
產(chǎn)婦居室采光要明暗適中,隨時(shí)調(diào)節(jié),要選擇陽(yáng)光輻射和座向好的房間作寢室用,這樣,夏季可以避免過(guò)熱,冬天又能得到最大限度的陽(yáng)光照射,使居室溫暖。
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