通常媽媽在產(chǎn)后約3~4個(gè)月開始會(huì)有落發(fā)現(xiàn)象。也有一些媽咪在月子里就開始掉頭發(fā)，頭發(fā)掉落的多寡是因人而異的，有些媽媽掉得很多，也有些媽媽不會(huì)感受到掉發(fā)的威脅，平常人一天掉200至根頭發(fā)也算是正常，而產(chǎn)后落發(fā)是很正常的生理現(xiàn)象，媽咪們不用太過(guò)擔(dān)心。

新媽產(chǎn)后落發(fā)的養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)

1、放松精神

放松精神，落發(fā)就會(huì)慢慢停止，新的頭發(fā)也容易長(zhǎng)出，這是很重要的心理療法。自己要有信心，相信脫發(fā)很快會(huì)停止，況且舊的不去，新的不來(lái)。

2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)的主要來(lái)源是蛋白質(zhì)，且產(chǎn)后本來(lái)就應(yīng)多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛奶、雞蛋、魚類等。

3、用指腹按摩頭皮

避免用力抓扯頭發(fā)，在洗頭時(shí)，用指腹輕輕按摩頭皮，可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

4、洗發(fā)后使用潤(rùn)絲精

雖然，頭皮以外的頭發(fā)幾乎都是一些沒有生命的角質(zhì)，可是經(jīng)過(guò)吹、染、整、燙，還是會(huì)影響頭發(fā)的光澤，所以適量地使用潤(rùn)發(fā)、護(hù)發(fā)劑可保持頭發(fā)光滑柔順的效果。每周可用中性洗發(fā)液洗頭1次，自然晾干，半年內(nèi)不要燙發(fā)。

5、服用補(bǔ)血的藥物

如果產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重，或6個(gè)月左右脫發(fā)現(xiàn)象仍未停止，則需要請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。適當(dāng)服一些補(bǔ)血的藥物：如何首烏、覆盆子、地黃等對(duì)頭發(fā)的再生有很好的改善作用。或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、B族維生素、鈣劑、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。