分析新媽媽記憶力衰退原因。生活中，很多新媽咪都感到自己生完寶貝后記憶力減退，最主要的原因并不是因?yàn)樯�育的過(guò)程導(dǎo)致記憶力下降，而是因?yàn)樾律�命的誕生，讓新媽咪不自覺(jué)地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。

新媽咪記憶減退屬生理現(xiàn)象，原因是：

1.生活中，很多新媽咪都感到自己生完寶貝后記憶力減退，最主要的原因并不是因?yàn)樯�育的過(guò)程導(dǎo)致記憶力下降，而是因?yàn)樾律�命的誕生，讓新媽咪不自覺(jué)地把其他事情排在次要位置，把精力完全放在寶貝身上。

2.再加上寶貝出生后，新媽咪往往休息不好，睡眠質(zhì)量沒(méi)有以前高，特別是完全母乳喂養(yǎng)的新媽咪，平均每晚要少睡2小時(shí)，一年下來(lái)，就比其他人少睡近700個(gè)小時(shí)。因此，也就不難想象為什么新媽咪多少會(huì)有些記不住事兒了。

3.遺忘也是生育后身體產(chǎn)生的防御機(jī)制，可以讓新媽咪忘記生育時(shí)的痛苦。

4.荷爾蒙分泌的變化也會(huì)引起記憶力下降。研究顯示，當(dāng)女性雌激素分泌較少時(shí)，容易忘事，思維也比較缺乏條理。

改善新媽咪記憶力4法

1.做一個(gè)健康檢查

高血壓、高膽固醇、吸煙、超重對(duì)于血管都不利，而血管是給大腦輸送營(yíng)養(yǎng)的通道。最近一些研究表明，那些接受過(guò)大腦主動(dòng)脈血管擴(kuò)張治療的人，能夠增加送往大腦的血流量，提高記憶力和思維能力;甲狀腺功能低下者因?yàn)榉置诓怀鲎銐虻募谞钕偎兀瑹o(wú)法正常調(diào)節(jié)大腦的活動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。

而由于大腦化學(xué)分泌物的不平衡導(dǎo)致的抑郁癥，也會(huì)讓記憶細(xì)胞難以互相溝通，傳遞信息。一些胃腸道、心血管和抗抑郁治療藥物，也會(huì)影響記憶力。所以，新媽咪應(yīng)該定期做健康檢查，及早發(fā)現(xiàn)身體疾病。