孕婦產(chǎn)后也是會(huì)出現(xiàn)一些問題的，疼痛也是常見的，那么產(chǎn)后常見的疼痛有哪些?

一、肩部疼痛

病因：抱孩子勞累;喂奶時(shí)受涼。

穴位：肩關(guān)節(jié)周圍疼痛部位，我們稱之為阿是穴。

方法：用手指指揉痛點(diǎn)或手掌掌揉疼痛區(qū)域進(jìn)行治療，以局部酸脹或溫?zé)釣槎取?/p>

注意：可以配合用熱毛巾或布包熱水袋做局部熱敷治療，溫度不宜過高以防燙傷皮膚;還可適當(dāng)做搖肩鍛煉。

二、頸部疼痛

病因：因長時(shí)間低頭照料寶寶所致。

穴位：風(fēng)池穴，相當(dāng)于頭部兩側(cè)后發(fā)際角凹陷處，左右各一。 風(fēng)府穴，相當(dāng)于兩風(fēng)池穴連線的中點(diǎn)。

方法：自己用兩中指同時(shí)點(diǎn)揉兩側(cè)風(fēng)池穴;用中指點(diǎn)揉風(fēng)府穴。 以感覺酸脹為度。

注意：平時(shí)可在椅子上坐穩(wěn)，上半身固定，以360度輕柔、緩慢地活動(dòng)頭、頸部; 避免長時(shí)間低頭;避免半倚在床沿和沙發(fā)扶手上;枕頭宜低且柔軟; 避免頸部吹風(fēng)、受涼。