現(xiàn)在女性母乳喂養(yǎng)孩子是很常見(jiàn)的，但是母乳喂養(yǎng)的女性很多人會(huì)遇到產(chǎn)后奶水少的情況，這也是讓很多產(chǎn)婦都很苦惱的時(shí)期，那應(yīng)對(duì)產(chǎn)后奶水少的方法是什么？

應(yīng)對(duì)一、樹(shù)立信心，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

產(chǎn)婦產(chǎn)后要樹(shù)立堅(jiān)定信心，保持心情舒暢，相信自己的奶汁會(huì)逐漸增多。當(dāng)乳汁分泌不足時(shí)，切不可放棄母乳喂養(yǎng)，仍應(yīng)堅(jiān)持下去，至少要堅(jiān)持4—6月。實(shí)踐證明，這不但不會(huì)減少乳汁，反而會(huì)隨著寶寶的長(zhǎng)大而增加乳量。

應(yīng)對(duì)二、提倡早開(kāi)奶

據(jù)資料表明，初乳不但不臟，而且最富含營(yíng)養(yǎng)，其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所無(wú)法比擬的，故民間有“滴滴初乳值千金”之說(shuō)。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)，曾明確指出：“要幫助母親產(chǎn)后半小時(shí)開(kāi)奶”，這不僅能增加?jì)雰籂I(yíng)養(yǎng)，還可促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌。

應(yīng)對(duì)三、堅(jiān)持勤喂奶

研究表明，產(chǎn)婦產(chǎn)后血液中催乳素水平與嬰兒吸吮乳頭的頻率和強(qiáng)度呈正相關(guān)，只有讓嬰兒勤吮乳頭，產(chǎn)婦的催乳素水平就會(huì)增加，乳汁分泌也隨之增多，故民間“吃奶好比打井水”的說(shuō)法是有科學(xué)道理的。

應(yīng)對(duì)四、調(diào)整飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)

母乳中的各種營(yíng)養(yǎng)成份都是間接地來(lái)自于母親的飲食，因此產(chǎn)婦要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃湯類食物，如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等，以為制造乳汁提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、水和無(wú)機(jī)鹽等。

上述就是對(duì)應(yīng)對(duì)產(chǎn)后奶水少的方法的介紹，女性產(chǎn)后喂養(yǎng)的注意事項(xiàng)也是要重視的，產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)飲食也是要注意的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)產(chǎn)婦都能健康。