從開始分娩到最后坐月子，新媽媽需要做的事情有很多，注意事項(xiàng)也很多，專家介紹說下面是產(chǎn)后新媽媽必須知道的幾個(gè)產(chǎn)后的關(guān)鍵詞，下面跟著小編一起來看看吧~

1. 陰道酸痛

成因：在分娩過程中，產(chǎn)道會(huì)伸展，而且還會(huì)伸展得更多。當(dāng)寶寶要出生的時(shí)候，陰道和肛門之間的會(huì)陰處會(huì)撕裂或者被醫(yī)生切開等。

緩解建議：你可以用冰袋敷在紅腫處，一些止痛藥也有一定的幫助。在小便的時(shí)候，你可以在會(huì)陰處先噴一些溫水，這樣可以減少刺痛感。當(dāng)你坐著的時(shí)候，你可以坐在一些中間有一個(gè)圓形孔的抱枕上，這樣可以減少敏感部位的壓力。

2. 陰道出血

成因：在懷孕期間尿道壁會(huì)增厚。在分娩后，這些增厚的壁會(huì)像跟血液一起剝落流出，也就是俗稱的惡露。

緩解建議：陰道出血幾天到幾周都是正常的，在分娩六周后應(yīng)該停止。你可使用一些婦嬰型衛(wèi)生巾，盡量不要使用衛(wèi)生栓，因?yàn)闀?huì)增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)一個(gè)小時(shí)可能要更換衛(wèi)生巾一次或更多的情況的話，要盡快跟醫(yī)生聯(lián)系，因?yàn)檫@可能產(chǎn)后出血的征兆。還有一種就是出血已經(jīng)緩解了幾周后突然血量增多的話也要多加留意。

3. 剖腹產(chǎn)痛

成因：剖腹產(chǎn)通常需要切割腹部的幾層組織，而且連腹部的肌肉也會(huì)隔開。

緩解建議：假如有不適的征兆的話，你可以先讓醫(yī)生開一些處方止痛藥，這些處方藥是十分安全的，即使你喂母乳也是安全的。預(yù)防勝于治療。同時(shí)醫(yī)生也建議四周走動(dòng)一下，這樣可以減少產(chǎn)生血塊的危險(xiǎn)，還可以舒緩氣痛。如果開始幾周要起床的話，你可以將腳放在床邊，借助重力起來，等幾秒之后，用手臂將人稱起來。傷口痊愈以后，要注意保持清潔和干凈，留意任何出血腫脹等情況。