懷孕期間，孕媽媽體內(nèi)分泌的雌激素較多，雌激素增多會(huì)導(dǎo)致媽媽的皮膚黑色素沉淀、長(zhǎng)斑。尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方，會(huì)明顯地看到顏色加深。那么產(chǎn)后媽媽如何才能美白肌膚呢？

1、兩款產(chǎn)后美白小偏方

媽媽們?cè)诓溉槠陂g，因?yàn)楦鷮殞毢苡H近，所以在這段時(shí)間不能使用美白的化妝品。網(wǎng)絡(luò)上流傳各種美白小偏方，小編推薦兩個(gè)比較有效的方法給大家。

方法一：牛奶噴霧。一小杯的牛奶加上是牛奶的三倍分量的純凈水，勾兌在一起，倒進(jìn)噴霧瓶中。平時(shí)感到皮膚干燥的時(shí)候可以拿出來噴一下，注意最好每天換一次，防止牛奶變質(zhì)引起的皮膚過敏。

方法二，白醋洗臉。白醋對(duì)寶寶不存在威脅，同時(shí)它也是美白的好幫手哦，用醋水洗臉可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，可以軟化角質(zhì)層。

在白醋里面搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。每天洗臉后，擦試面部長(zhǎng)斑的地方，還可以令臉上的斑逐漸消除、隱退。

2、多吃一些美白的食物

媽媽哺乳期間，寶寶喝奶會(huì)吸取媽媽的營(yíng)養(yǎng)，這樣子就增加了媽媽身體的營(yíng)養(yǎng)負(fù)擔(dān)。皮膚暗淡無光的原因之一就是營(yíng)養(yǎng)缺失和脾虛失健。

小編建議，媽媽們平時(shí)可以多吃些薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效。要多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘等，這些食物更有利于皮膚的代謝。

平時(shí)在家里，可以弄蜂蜜檸檬水，它對(duì)皮膚好。檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C具有美白皮膚的神奇功效，還可以促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力。同時(shí)，蜂蜜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，因此，它既有利于媽媽的美白又有利于寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收。前提是，蜂蜜一定要是純天然的。

3、按摩面部也會(huì)起到美白的作用

按摩臉上的穴位，同樣也能起到神奇的美白功效。在按摩前，媽媽們先把手徹底清潔;按摩的時(shí)候，最好就是早晚洗完澡之后進(jìn)行，按摩貴在持之以恒。

第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨�回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

第三步：用食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

第四步：根據(jù)你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊的太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

解決了產(chǎn)后護(hù)膚的問題，新媽媽是不是輕松了一些呢?