產(chǎn)后都想要快速的恢復(fù)，那么如何才能讓子宮恢復(fù)呢？這還需要遵循一定的原則，下面小編為您介紹產(chǎn)后子宮恢復(fù)的原則，其中包括休息、感染、出血、疼痛。只有經(jīng)歷了這些，才能更好的恢復(fù)。

1、休息：子宮恢復(fù)過(guò)程中，要充分休息。產(chǎn)后可以適當(dāng)下床活動(dòng)，不但可以讓惡露順利排出，還可促進(jìn)子宮恢復(fù)。但是不可過(guò)早做負(fù)重的重體力勞動(dòng)，以免子宮恢復(fù)不良，導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。

2、感染：產(chǎn)后要注意衛(wèi)生，每日清潔會(huì)陰部，禁止產(chǎn)褥期同房，以免細(xì)菌感染尚未愈合的子宮。

3、出血：產(chǎn)后在子宮胎盤(pán)的附著面大量血管斷端暴露，表現(xiàn)為子宮腔出血。隨著子宮的收縮創(chuàng)面逐漸縮小，血管閉合，出血逐漸減少。若子宮出血明顯增多，應(yīng)警惕有胎盤(pán)、胎膜殘留或子宮收縮不好引起的不正常出血。

4、疼痛：子宮在下降的過(guò)程中，其實(shí)是其肌肉不斷地收縮變短，肌細(xì)胞的長(zhǎng)度和體積明顯縮小的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，子宮肌層間的血管被壓縮變細(xì)，肌層因?yàn)槿毖�而使人體有疼痛感;同時(shí)，子宮肌層的收縮也可以直接壓迫肌層中的神經(jīng)而讓人感覺(jué)疼痛。這種腹痛在產(chǎn)后2～3天內(nèi)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為下腹部陣發(fā)性疼痛感，通常不需要特殊用藥，也可酌情使用鎮(zhèn)痛藥。

產(chǎn)后子宮恢復(fù)的程度和新媽媽的日常生活習(xí)慣有關(guān)，所以不可大意哦。