在生完寶寶后，在月子期間，你是不是常常感到傷口疼痛呢，是不是常常感到子宮疼痛呢，是不是感到乳房、肌肉關(guān)節(jié)疼痛呢，那么面對這些疼痛，你該如何緩解呢？下面小編為您揭秘減緩疼痛的四大方法。

一、生產(chǎn)的傷口疼痛

大部分順產(chǎn)新媽媽都會遭遇的會陰側(cè)切，和剖腹產(chǎn)媽媽的刀口。刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。經(jīng)過一段時間膠原纖維會被分解、吸收，從而使疤痕組織變軟、變小，疼痛感減輕或消失。但有少數(shù)新媽媽天生屬于疤痕體質(zhì)，即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多，致使疤痕肥大，形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規(guī)則硬塊，也就是疤痕疙瘩。生產(chǎn)時的傷口愈合后還是隆起，并在按壓時有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。

如果遭遇月子傷口疼痛的新媽媽，小編建議應(yīng)盡快請醫(yī)生仔細觀察一下，確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷藥膏，以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。不過，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如果疤痕特別嚴重，可去醫(yī)院做手術(shù)把疤痕切掉，再用特殊材料重新縫合刀口。

二、子宮疼痛

大部分的新媽媽在月子期間會有子宮收縮疼痛的現(xiàn)象，這就是常說的“產(chǎn)后痛”。產(chǎn)后痛是由于產(chǎn)后子宮強直性收縮，子宮本身相對的缺血、缺氧所致，通常會持續(xù)2到3天。

產(chǎn)后子宮收縮的目的在于幫助子宮止血，并將子宮內(nèi)殘余的血塊排出，促進子宮的恢復(fù)。而懷多胞胎或者羊水過多的新媽媽，由于肌肉較松弛，子宮不能持續(xù)收縮，也會有較明顯的疼痛。

一般情況下，醫(yī)師會開幫助子宮收縮的藥物，有些新媽媽對于子宮收縮藥的反應(yīng)較強，就會感到強烈的子宮收縮痛。另外，堅持母乳喂養(yǎng)的新媽媽，由于寶寶在吸吮的時候會刺激媽媽的腦下垂體后葉分泌催產(chǎn)素，引起子宮收縮，所以疼痛也會較厲害。

如果產(chǎn)后痛很強烈，引起身體不適或焦慮，甚至失眠。小編建議新媽媽告知醫(yī)師，視情況停止使用子宮收縮藥。請醫(yī)師開鎮(zhèn)靜止痛藥物。或者下床活動一下，幫助子宮排空。有時候，新媽媽可以采用俯臥姿勢，可能會減輕疼痛。還有，新媽媽在月子期間一定要避免吃刺激性或冰冷的食物。