頭發(fā)對于女性來說，是第二張臉，因而每個女性都想要養(yǎng)成一頭豐茂的好頭發(fā)。但是一旦生產(chǎn)后，可能就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。產(chǎn)后脫發(fā)對于產(chǎn)婦來說，真是抑郁不已。

為什么產(chǎn)后會出現(xiàn)脫發(fā)的情況呢?

產(chǎn)后脫發(fā)是因為懷孕期間和懷孕后，雌激素的生長速度對比比較大。在懷孕期間，雌激素生長速度快，而產(chǎn)后，雌激素生長速度下降就很快，這樣的對比，使得產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象就會很嚴(yán)重。這個期間，并不是沒有頭發(fā)在生長，而是脫發(fā)的速度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高過增發(fā)的速度，因而，出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的少發(fā)現(xiàn)象。

而在孕期和產(chǎn)后，孕婦的精神狀況存在較大的問題。因而，精神壓力、情緒問題都會導(dǎo)致出現(xiàn)新陳代謝的問題。一旦新陳代謝出了問題，頭發(fā)營養(yǎng)跟不上，也會出現(xiàn)脫發(fā)情況。

從中醫(yī)的角度來看，頭發(fā)脫落跟腎脫不開關(guān)系。有人認(rèn)為，是月子沒坐好，導(dǎo)致腎虛，然后出現(xiàn)了頭發(fā)大量脫落的情況。一般來說，生產(chǎn)不會直接導(dǎo)致腎虛，但是如果產(chǎn)后休息不當(dāng)，耗費了過多的元氣，損傷元氣了則會容易導(dǎo)致腎虛。因此在產(chǎn)后，一定要注意好好調(diào)理身體，休息好，不要有過大的精神壓力，這樣的話，經(jīng)血調(diào)的好，就不容易出現(xiàn)腎虛，也就脫發(fā)的狀況會減少，至少沒那么嚴(yán)重。

一般來說，在產(chǎn)后2-6個月期間，容易出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)的情況。但是也有些產(chǎn)婦在產(chǎn)后1-2個月脫發(fā)的情況就比較嚴(yán)重了。那么產(chǎn)后脫發(fā)的情況什么時候會有所緩解呢?

一般來說，產(chǎn)后一年左右脫發(fā)的情況就會明顯減輕。如果在一年之后，脫發(fā)仍然非常嚴(yán)重的話，那這種情況就需要去醫(yī)院接受治療了。

而面對脫發(fā)，產(chǎn)婦也要有良好的心態(tài)。一旦面對脫發(fā)，情緒更加不穩(wěn)定，那么對于脫發(fā)本身來說，是更加容易起副作用的。因而，產(chǎn)婦應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。首先，要學(xué)會放松自己的心態(tài)，其次，在飲食上要調(diào)好，要補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，再次，可以經(jīng)常做做頭部按摩，每天用梳子梳頭，這樣可以活絡(luò)頭部的筋脈，促進血液循環(huán)。尤其是有偏食習(xí)慣的產(chǎn)婦，這個時候更加要注意調(diào)整飲食習(xí)慣，不然營養(yǎng)不良，可能造成的不只是脫發(fā)的問題。