總覺得女人是比較偉大的了，主要表現在生育這方面，總會經歷一些巨大的疼痛，讓人難以想象的。在懷胎十月的過程中是十分辛苦的額，在產后也是挺辛苦的，因為總會出現一些不適的癥狀。那么，如何改善這些不適的癥狀呢?我們一起來看一下吧!

1.體虛

體虛是產后最常見的不適癥狀，是由于分娩后失血過多、用力、疼痛等導致媽咪氣血不足，全身沒有力氣，十分虛弱。

調理法：服用藥膳

中藥膳食可以幫助新媽媽的身體盡快恢復，可以在中醫(yī)的指導下，選用黨參、黃芪、當歸、麥冬、枸杞、山藥、桂圓等煮粥或著煲湯來喝。

2.眩暈

這是因為分娩時媽咪用力傷了氣和失血過多，血液不能到達腦部，而產生的頭暈目眩，同時還會有食欲布陣、頭痛和惡心等癥狀的發(fā)生。這個可以慢慢恢復，但是，時間會有點久的。

調理法：黃芪羊肉

可以服用烏雞白鳳丸，也可在家采用食補，如取羊肉500g洗凈切片，黃芪50g、當歸50g、大棗10個、生姜1塊，用小火慢慢燉爛，吃肉喝湯。

3.多汗

產后出現多汗的癥狀也是非常正常的了，這也是身體虛弱而導致的，常常會感到口干舌燥的。

調理法：小麥羊肚湯

可以服用浮小麥羊肚湯，取浮小麥50g用紗布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝湯把肚片吃掉，會起到一定的效果。

以上是今天小編為大家?guī)�來的有關” 產后不適 調理方法“的內容介紹哦。相信，大家在看完后也有了一定的知識和了解了，想要做媽媽的女性朋友了解這些也是非常重要的了。產后坐好月子對于女性朋友來說是真的非常的重要了，要注意飲食的搭配，和一些調理的方法了。