順產(chǎn)后護(hù)理孕婦的一些溫馨小建議是什么呢?十月懷胎的辛苦是經(jīng)歷過才會(huì)深有體會(huì)的，而分娩時(shí)那撕心裂肺的疼痛讓孕婦覺得就好像要死去了一般，所以人們常說“女人生孩子就等于在鬼門關(guān)走一趟”，可見分娩的痛苦之大，分娩后的孕媽幾乎沒有任何的力氣急需要人的護(hù)理，我們今天的話題就是順產(chǎn)后護(hù)理孕婦的一些溫馨小建議，一起看看：

1.接受他人的幫助

分娩后讓朋友和家人幫你做些事情。不要覺得什么事都需要你自己親力親為。

2.緩解產(chǎn)后疼痛

在嬰兒出生之后還是會(huì)出現(xiàn)宮縮，而且會(huì)持續(xù)幾天。跟醫(yī)生咨詢關(guān)于緩解鎮(zhèn)痛的非處方藥物，對緩解不適感很有幫助。

3.準(zhǔn)備些冰袋消腫

分娩時(shí)大多數(shù)孕婦要接受了外因切開術(shù)，分娩后冰袋真的能派上很大用場。你可以事先將浸濕的衛(wèi)生巾放在冰箱里，這樣就做成了冰袋。

4.使用噴瓶

如果你分娩時(shí)接受了外陰切開術(shù)，每次去衛(wèi)生間后使用底噴瓶裝上溫水清理陰部，可以緩解疼痛。

5.坐在沙發(fā)靠墊上

如果你覺得會(huì)陰疼痛，可以坐在枕頭或者靠墊上，但一定要緩慢輕輕地坐下。

6.及時(shí)補(bǔ)充水分

分娩之后要補(bǔ)充足夠的水分。因?yàn)樗�有助于�?nèi)臟恢復(fù)，而且還有利于泌乳，所以要多喝水。

7.按摩胃部

產(chǎn)后宮縮非常痛苦，我發(fā)現(xiàn)按摩腹部有一點(diǎn)緩解作用，而且還能緩解胃部的不適感。

8.多攝入纖維素

分娩后會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，因?yàn)槟c道下沉，而且身體處于愈合狀態(tài)，消耗食物也需要更長時(shí)間。每餐都補(bǔ)充纖維素可以有所緩解。

溫馨提示：孕媽在分娩時(shí)可以說是用盡自己的所有的力氣，那么對順產(chǎn)后的孕婦的護(hù)理勢在必行，但是很多人在護(hù)理時(shí)都顯得手足無措。以上我們分享了有關(guān)順產(chǎn)后護(hù)理孕婦的八個(gè)溫馨小建議，希望能夠幫助到廣大的孕媽和寶爸，莫讓女人在死心塌地為你生兒育女后卻沒有得到應(yīng)有的照顧。