新媽產(chǎn)后，會(huì)有子宮收縮、大出血并伴隨有疼痛、會(huì)陰麻木及充盈漲滿的乳房等變化。腹部的膨隆已經(jīng)消失不見(jiàn)，但腹部的松弛下垂會(huì)使自己很沮喪，急切需要恢復(fù)健康的指導(dǎo)。

關(guān)注新媽產(chǎn)后三大身體變化

一、子宮的變化

產(chǎn)褥期變化最大的是子宮，子宮復(fù)舊是產(chǎn)后母體恢復(fù)的一個(gè)重要標(biāo)志。子宮復(fù)舊主要體現(xiàn)在子宮肌纖維縮復(fù)，子宮變小及子宮內(nèi)膜再生。一般產(chǎn)婦于分娩后第1天，子宮底在臍下l~2橫指，子宮重約100克，以后每日下降約l、2厘米。在產(chǎn)后1~2天，下腹部會(huì)鼓起一個(gè)球形發(fā)硬的小包，而且陣陣作痛，這是子宮復(fù)舊過(guò)程中的生理現(xiàn)象。

子宮一般在10~14天縮入盆腔，從下腹部就摸不到子宮了。到產(chǎn)后6周時(shí)，子宮可恢復(fù)到正常大小。分娩后子宮頸松弛、充血及水腫，呈紫色，子宮頸壁薄，皺如袖口，l厘米厚，3~6厘米長(zhǎng)。18小時(shí)內(nèi)很快縮短，變硬，恢復(fù)至正常形狀。宮頸外口第3天時(shí)能容兩指，12日時(shí)容一指，內(nèi)口關(guān)閉。產(chǎn)后4周子宮頸恢復(fù)正常大小。因分娩時(shí)的損傷，初產(chǎn)婦子宮頸外口由原來(lái)的圓形而變成橫裂，形成子宮頸前后唇。

二、乳房的變化

乳汁的分泌量與乳腺的發(fā)育、產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)、健康狀況及情緒等有關(guān)。因此，必須保證產(chǎn)婦的正常休息和睡眠，注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免精神刺激和感染的發(fā)生。

產(chǎn)后，乳房將發(fā)生較大的變化。產(chǎn)后體內(nèi)雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺開(kāi)始泌乳。在產(chǎn)后不久，就應(yīng)讓嬰兒吸吮乳頭，因?yàn)榇碳と轭^可促進(jìn)垂體生乳素的分泌。生乳素的分泌則是乳汁形成過(guò)程中的關(guān)鍵，有垂體生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌；另外，刺激乳頭還可刺激神經(jīng)垂體分泌催產(chǎn)素，使乳腺泡周圍肌上皮細(xì)胞收縮，排出乳汁，并促進(jìn)子宮收縮。因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不斷排乳的關(guān)鍵，日后建立條件反射，嬰兒的哭聲就可引起垂體生乳素及催產(chǎn)素的分泌。如在分娩后不及時(shí)地進(jìn)行吸吮乳頭，往往會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后乳少。

三、會(huì)陰的變化

分娩后，產(chǎn)婦會(huì)陰(陰道與肛門之間)將會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛和緊張。如果經(jīng)歷了漫長(zhǎng)的難產(chǎn)、會(huì)陰切開(kāi)和縫合，會(huì)陰部會(huì)有更多的疼痛和不適，產(chǎn)科會(huì)陰會(huì)出現(xiàn)麻木。娩后產(chǎn)婦應(yīng)盡可能早些進(jìn)行盆底肌鍛煉，有助于恢復(fù)會(huì)陰部肌肉的張力，并增加此區(qū)域的血液循環(huán)促進(jìn)愈合并緩解不適。

由于分娩中的過(guò)度拉伸，尿道附近可能有些擦傷，但一般很快就會(huì)自行愈合，只是排小便時(shí)，可能會(huì)有刺痛感。會(huì)陰切開(kāi)或者撕裂后，常常需要縫合，傷口較小、撕裂較整齊的傷口采用羊腸線縫合，縫線不用拆除幾周后就會(huì)溶解并被吸收，當(dāng)排空膀胱尿液通過(guò)時(shí)，此部位常有刺痛感。如果采用絲線縫合需拆線，會(huì)陰傷口組織3~5天能愈合。

小貼士：保持會(huì)陰部的清潔衛(wèi)生對(duì)防止感染是非常重要的，每當(dāng)沖洗的時(shí)候，從前向后，防止直腸的細(xì)菌被帶到尿道，并檢查出血的多少，每次清洗完都要洗手。分娩的頭二十四小時(shí)，產(chǎn)婦可能會(huì)排尿苦難，要在分娩后6-8小時(shí)內(nèi)排空膀胱，以免泌尿系統(tǒng)的感染。

總之，對(duì)大多數(shù)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，由于會(huì)陰切口愈合力強(qiáng)，只要產(chǎn)后護(hù)理得當(dāng)，多能愈合，不會(huì)發(fā)生感染，一般在產(chǎn)后3-5天拆線，若用可吸收線皮內(nèi)縫合則不需拆線。