哺乳期常見的兩種乳房現(xiàn)象就是乳房萎縮，乳房下垂。為什么哺乳期出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢?是哺乳的原因引起的嗎?又如何防治?

乳房變小

哺乳期乳房豐滿、挺拔，可孩子一斷奶，乳房竟開始慢慢萎縮變小。專家表示，為防止乳房快速縮小一定不要采取急速的斷奶方式。

懷孕后由于激素水平的影響，導(dǎo)致乳房脂肪組織和乳腺組織增生，使得乳房明顯變大，乳房表面的皮膚也被撐大。同時(shí)，哺乳期女性體內(nèi)能量消耗較大，體內(nèi)貯備的脂肪消耗較多，體形慢慢變得消瘦導(dǎo)致乳房縮小。

乳房下垂

專家強(qiáng)調(diào)，生完寶寶后，隨著體內(nèi)激素的減低，若此時(shí)沒有哺乳，則脂肪及乳腺組織快速減少，導(dǎo)致原來已被撐大的乳房表皮松垮下來。其實(shí)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)反而可以避免媽媽乳房縮小得太快，從而降低乳房下垂的發(fā)生。

專家表示，對(duì)輕微萎縮或下垂的乳房，可以通過孕期預(yù)防、產(chǎn)后局部按摩或增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)來改善。只有在這些方法都沒有效果，乳房下垂得比較嚴(yán)重，想要恢復(fù)產(chǎn)前豐滿的胸部，才需要找專業(yè)的整形外科醫(yī)師幫忙。

避免產(chǎn)后乳房下垂，要從懷孕時(shí)開始預(yù)防。懷孕期間應(yīng)該隨著乳房的增大而選擇合適的胸衣，否則由于纖維結(jié)締組織難以承受腺體組織的急劇增長而致使乳房下垂。同時(shí)，要避免乳房縮水，斷奶的方式也有講究。一般不采用吃藥或打針的方法，這樣容易造成乳房急速收縮，導(dǎo)致乳房萎縮、塌陷、皮膚松弛，失去彈性，可以用一些抑制乳汁分泌的食物來達(dá)到退奶的效果�；蛘咄ㄟ^逐漸減少喂奶的次數(shù)和量來達(dá)到戒斷的效果。

此外，還可進(jìn)行兩種乳房按摩的方式。一是在每晚臨睡前或早晨起床前，將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，兩側(cè)乳房各做10次。另一種方式就是沖涼時(shí)，用蓮蓬頭以環(huán)形沖刷胸部，水溫不可太燙，這樣能使乳房變得更有彈性。

總之，哺乳本身并不會(huì)影響形體，這些變化是新媽媽的哺乳方式不對(duì)引起的。