產(chǎn)后尿潴留是很常見的疾病，這也讓很多新媽媽煩惱不已�？墒钱a(chǎn)后尿潴留如何緩解呢?很多新媽媽都想求助順產(chǎn)后尿潴留的問題，那么，下面來看看產(chǎn)后尿潴留自我緩解的方法。

一般產(chǎn)婦在產(chǎn)后4—6小時即會自行排尿，如產(chǎn)后7小時尚不能自行排尿稱為尿潴留，此時膀胱已經(jīng)脹滿，而無尿意，或雖有尿意，但排不出尿液，可試用以下方法自我緩解。

1、條件反射法：擰開水管或用水杯倒水，讓嘩嘩的流水聲刺激排尿中樞，誘導排尿。

2、局部熱敷法：用食鹽500克炒熱，布

包，乘熱敷小腹部，冷卻后炒熱再敷，或者用熱水袋熱敷小腹部，可使尿道通暢而排尿。

3、吹鼻取嚏法：用皂角粉少許，吹入鼻中取嚏，�？墒古拍虺晒Α�

4、加壓按摩法：在排尿時按摩小腹部，并逐漸加壓，可促進排尿。

5、呼吸調(diào)息法：吸兩次氣，呼一次氣，反復進行，直到排尿為止。

6、通下大便法：用開塞露一只，注入肛門，有便意時排大便，一般尿液會隨大便排出。

如上述方法無效果，應(yīng)在醫(yī)生指導下，嚴格消毒導尿，必要時留置尿管，每隔3—4小時開放一次，1—2天拔除尿管，通常能自行恢復排尿功能。

總之，產(chǎn)后新媽媽要注意的，掌握好具體的方法，學習上面的知識，產(chǎn)后出血后就可以自我緩解，幫助產(chǎn)婦的身體更好的恢復。