新媽冬季該如何科學(xué)的坐月子呢?如果你的預(yù)產(chǎn)期是冬季，那么就預(yù)示著你要在冬季坐月子了!冬季天氣寒冷，如果新媽著涼，那么會落下月子病的。那么新媽冬季該如何坐月子呢?冬季坐月子要注意哪些細(xì)節(jié)呢?

冬天產(chǎn)婦如何坐月子

控制溫濕度

在寒冷的冬天里，產(chǎn)后新媽媽坐月子也是需要非常重視的。有產(chǎn)婦的室內(nèi)的溫度最好是控制到20-25℃為宜。溫度最好不要讓太高或者是太低，否則會使得產(chǎn)后新媽媽和寶寶的健康受到影響，比如溫度太高的話，那么就會導(dǎo)致產(chǎn)后新媽媽容易有產(chǎn)褥熱，溫度太低的話就會讓寶寶容易患病。

此外，會有產(chǎn)后新媽媽會問，北方有暖氣可是南方?jīng)]有啊?其實南方的產(chǎn)后新媽媽也是可以用空調(diào)或者是小太陽來代替的。但是需要注意的是，不論是開暖氣或者是開空調(diào)，都要把室內(nèi)的濕度控制在55%-65%為宜。否則室內(nèi)太過干燥的話，也是會影響到產(chǎn)后新媽媽和寶寶的健康的。

房要通風(fēng)，人要防風(fēng)

有產(chǎn)婦和寶寶的房間，一定要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)的空氣新鮮，這樣產(chǎn)婦和寶寶才會更健康，所以小編建議每天要進(jìn)行1-2次的通風(fēng)換氣，且每次20-30分鐘。不過在通風(fēng)換氣的時候，要將產(chǎn)后新媽媽和寶寶轉(zhuǎn)移到另一個房間，或者蓋好被子，盡量不要讓產(chǎn)婦和寶寶受到風(fēng)的直吹。

洗漱用溫水

由于坐月子的時候最好是要避開涼水的，特別是到冬天的時候。所以冬天在洗漱的時候，產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該用溫水來進(jìn)行。

被子別太厚

不少人認(rèn)為，冬天坐月子的時候，蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼，留下月子病。但是小編要說的是，即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚，而且還要比懷孕后期的時候還要薄一些，這樣才能避免產(chǎn)褥熱。此外，給產(chǎn)婦蓋的被子最好是要選擇棉質(zhì)或者是麻質(zhì)等比較輕柔透氣的產(chǎn)品。