產(chǎn)后脫發(fā)該怎么辦?產(chǎn)后的媽媽會(huì)遇到很多的麻煩，如脫發(fā)就是常見(jiàn)的一個(gè)，頭發(fā)大把大把的往下掉，看著真是心疼。專家介紹，其實(shí)產(chǎn)后脫發(fā)也是可以避免的，下面我們就為產(chǎn)后的媽媽們介紹一下預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)的小妙方。

①、需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

我們應(yīng)該知道一個(gè)人缺少蛋白質(zhì)，頭發(fā)是不光澤的，頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們?cè)陲嬍撤矫�，要注意攝取有蛋白質(zhì)的食物，當(dāng)然其他的維生素也不能缺少。

②、適度清洗頭發(fā)

頭發(fā)在一定的時(shí)間需要清潔干凈，健康的頭發(fā)從清潔開始。頭發(fā)根部的毛囊皮脂腺持續(xù)不斷地活動(dòng)，每天分泌的油脂容易黏附環(huán)境中的灰塵，容易增加毛發(fā)梳理時(shí)的摩擦力，造成頭發(fā)表面的毛小皮翻翹，頭發(fā)就會(huì)變得暗淡、干燥、開叉，甚至斷裂脫落。同時(shí)，過(guò)多的油脂還是真菌、細(xì)菌的培養(yǎng)基，間接引起頭皮屑等問(wèn)題，這些對(duì)于產(chǎn)后的女性容易有脫發(fā)的危險(xiǎn)，所以產(chǎn)后女性要注意了。

③、用指腹按摩頭皮

洗頭發(fā)也是有講究的，不當(dāng)?shù)南搭^發(fā)方式也是會(huì)造成頭發(fā)的負(fù)擔(dān)，所以媽媽們?cè)谙搭^發(fā)的時(shí)候，不要用力拉扯頭發(fā)，應(yīng)用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)以及腦部的血液循環(huán)。還有就是用木頭的梳子每天梳頭發(fā)100次，對(duì)頭部也是一種促錯(cuò)的按摩方式。