產(chǎn)后掉頭發(fā)是怎么回事呢?產(chǎn)后的新媽媽身體在逐漸的恢復，但是有些媽媽卻遭遇了掉頭發(fā)的煩惱，可以說是一抓一大把，自己看著都鬧心。那么產(chǎn)后的頭發(fā)原因為何呢?我們怎么改善產(chǎn)后掉頭發(fā)的情況呢?

產(chǎn)后脫發(fā)多是生理性脫發(fā) 一年內(nèi)可恢復

產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，所以一般產(chǎn)婦都不用太擔心。產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)可能會出現(xiàn)脫落，產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)生在分娩后4-20周，尤其在3-4個月后顯著，可持續(xù)數(shù)月，產(chǎn)后脫發(fā)屬于休止期掉發(fā)，最多掉1/3至2/3。

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)的原因有很多。比如產(chǎn)后發(fā)高燒的時候會損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對發(fā)根的損壞尤為厲害。還有的產(chǎn)婦因為工作壓力比較大，產(chǎn)后生活節(jié)奏一時難以調(diào)整，而且要照顧寶寶，導致休息不好使脫發(fā)數(shù)量增加。“有些愛美的新媽媽想快速恢復苗條身材，不敢多吃東西。”殊不知節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營養(yǎng)補給，如缺少鐵的攝入頭發(fā)便會枯黃無澤，導致大量脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)大多屬生理現(xiàn)象，一般產(chǎn)后一年左右，脫發(fā)就會明顯的減輕，如不嚴重的話，無須特殊治療。如產(chǎn)婦脫發(fā)嚴重的話，最好到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

產(chǎn)后脫發(fā)該如何護理

1.保持心情愉悅

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認識到產(chǎn)后脫發(fā)是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導致精神性脫發(fā)。