我們大家都知道，坐月子是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，它不僅僅可以影響女人產(chǎn)后的健康狀況，而且還可以影響到孩子的發(fā)育情況。所以，坐月子期間的應(yīng)該注意的細(xì)節(jié)問題不亞于懷孕的時(shí)候。如果月子做不好，長(zhǎng)后回復(fù)情況差，會(huì)給女人落下一輩子的病根的。那么產(chǎn)后良好的回復(fù)到底應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢？下面，我給大家一一做介紹，大家一定要認(rèn)真閱讀哦。

風(fēng)扇和空調(diào)：可開，不直吹

產(chǎn)婦生活的環(huán)境對(duì)產(chǎn)婦的影響是非常大是，產(chǎn)婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風(fēng)。室溫保持在26℃～28℃，濕度保持在55%～65%為宜。夏季天氣炎熱時(shí)，可以開風(fēng)扇或空調(diào)，但注意不宜直吹。

坐月子一般的時(shí)間為42天。這一時(shí)期，如不做好健康保健，容易發(fā)生種種意想不到的疾病，給產(chǎn)婦的身心健康帶來許多不利。如何能既輕松又健康地度過這段時(shí)間?民間流傳的“禁忌”又很多，到底哪些是對(duì)的，哪些是不必遵守的呢?

忌生冷

“忌生冷”，這是坐月子時(shí)老人們常說的一句話。在中醫(yī)看來，這有一定道理。因?yàn)樯�孩子后，產(chǎn)婦身體比較虛弱，尤其是脾胃。此時(shí)進(jìn)食“生冷”食物，會(huì)影響脾胃的恢復(fù)。

久立傷骨，久坐傷肉

中醫(yī)認(rèn)為，久立傷骨。而產(chǎn)婦產(chǎn)后體質(zhì)多虛弱，站立過久，有可能“傷骨”，落下病根。但是，需要明白的是，久立雖傷骨，但久坐也不是好事，因?yàn)橹嗅t(yī)也認(rèn)為，久坐傷肉。

很多人認(rèn)為產(chǎn)后不可運(yùn)動(dòng)，其實(shí)產(chǎn)后提倡輕微活動(dòng)。這樣，不僅能恢復(fù)產(chǎn)婦健美的體形，促進(jìn)身體各項(xiàng)生理功能向健康方面發(fā)展，還能預(yù)防子宮后位、脫垂，尿失禁等病癥。因此，產(chǎn)婦一般在分娩 11小時(shí)便可坐起進(jìn)食，1天后可在親人陪伴下下床輕微活動(dòng)，每天1～3次，切忌用力過猛致腹壓增高，使生殖器官受到損傷;10天后，就可以做一些輕微的家務(wù)，以利于身體各個(gè)臟器正�；謴�(fù)。

以上就是我給大家介紹的關(guān)于婦女產(chǎn)后恢復(fù)應(yīng)該注意的一些細(xì)節(jié)問題，希望這些問題可以給你帶去幫助。特別是剛做爸爸的你，一定要擔(dān)起這份責(zé)任哦，照顧好你的妻子，這是你做丈夫也是做爸爸的責(zé)任啊。