孕婦生完寶寶后就需要坐月子了，在這月子期間有一些飲食禁忌，所以產(chǎn)后期不能什么東西都吃，就連對身體沒有害處的水果也不是全部能吃。那么那些水果產(chǎn)婦可以吃，哪些對產(chǎn)后恢復(fù)有益呢?在這我給大家推薦幾種產(chǎn)后的水果吧!

香蕉

有很多朋友都認(rèn)為香蕉熱量高，甜度大，不能起到減肥的目的。其實，這種說法是錯誤的。香蕉里含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，除了可以給人體補充這些營養(yǎng)外，還能讓你有飽腹感，這樣就可以起到減肥的效果了。吃什么水果減肥最快?每天吃適量的香蕉，就可以起到減肥的作用了。

菠蘿

菠蘿是一種熱帶水果，含有很多的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)可以幫助溶解體內(nèi)的脂肪，讓你瘦身變苗條。吃什么水果減肥最快?吃菠蘿可以有助于腸胃的消化，也就可以輕松瘦身了。吃什么水果減肥最快?以上這五種水果都可以起到減肥瘦身的目的。吃水果可以減肥，但是要適量才好。暴飲暴食不是一種健康的飲食習(xí)慣，每天只吃水果，更有發(fā)生糖尿病的風(fēng)險。所以，日常飲食中，可以吃水果，但是要適量。

以上是我為大家分享的幾種對產(chǎn)后的水果，我們應(yīng)該鼓勵產(chǎn)后期適當(dāng)吃些水果。因為在產(chǎn)后，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)幫助身體快速恢復(fù)，所以更要強調(diào)飲食多樣化，平衡膳食，這就包括了攝入一定量的水果。