在中國(guó)，對(duì)于產(chǎn)后的女性來(lái)說(shuō)首先要防的就是月子病，而且在民間月子病的可怕性惡劣性是眾所周知的，但是大家可能不知道，如果你在產(chǎn)后做下面的這些事情，月子病會(huì)主動(dòng)找上門(mén)的。

一、捂月子

很多人認(rèn)為產(chǎn)后的媽媽都怕風(fēng)，因?yàn)樵伦悠陂g著風(fēng)會(huì)的得病，因此產(chǎn)婦在做月子的時(shí)候家人都會(huì)把門(mén)窗緊閉，產(chǎn)婦也要捂得很多。

其實(shí)這樣不利于產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體會(huì)發(fā)生很多變化，皮膚的排泄能力旺盛，以便排出身體多余的水分，捂得太多身體不已散熱，就會(huì)導(dǎo)致出汗過(guò)多身體變得虛弱，嚴(yán)重會(huì)危及生命。

二、產(chǎn)后24小時(shí)后開(kāi)奶

有的地區(qū)有產(chǎn)后必須要24小時(shí)后才可以給新生寶寶喂奶，認(rèn)為開(kāi)奶早了不好。其實(shí)這是不對(duì)的，開(kāi)奶月早越好，因?yàn)閷殞毼�允乳頭可以促進(jìn)乳腺的分泌，而且寶寶早點(diǎn)喂奶也有利于子宮收縮，使子宮早日康復(fù)，寶寶也有豐富的乳汁可以喂養(yǎng)。

三、產(chǎn)后馬上睡覺(jué)

準(zhǔn)媽媽生過(guò)寶寶已經(jīng)精疲力盡，寶寶安全出生后媽媽就放松了，馬上就會(huì)犯困想休息。產(chǎn)后媽媽可以先閉目養(yǎng)神，按摩小腹和肚臍區(qū)域，這樣有利于惡露下行，避免或減輕產(chǎn)后腹痛和產(chǎn)后出血，幫助子宮盡快恢復(fù)。半小時(shí)后在休息，家長(zhǎng)要照顧產(chǎn)婦和寶寶，保持安靜，讓產(chǎn)婦安心的睡眠。

四、不刷牙

產(chǎn)后媽媽要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)餐次數(shù)會(huì)增多，食物的殘?jiān)�留在口腔中引起口腔感染，產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該像正常一樣每天早、晚各一次，每次進(jìn)餐后記得漱口。

五、晚下床

很多人認(rèn)為產(chǎn)婦生完孩子就應(yīng)該躺在床上休息，不要下床活動(dòng)。其實(shí)產(chǎn)后早點(diǎn)下床活動(dòng)不僅有利于下肢血液循環(huán)和惡露排出，也鍛煉了腹部及早的恢復(fù)腹部收縮力，保護(hù)子宮、直腸、膀胱等器官。一般情況下產(chǎn)后3天就可以下床活動(dòng)。

六、產(chǎn)后不洗頭洗澡

產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)出大量的汗，產(chǎn)后也會(huì)大量出汗，加上惡露和乳汁不斷地分泌，產(chǎn)后產(chǎn)婦身體比一般人要虛弱，如果衛(wèi)生不注意更容易生病。因此產(chǎn)后一定要注意個(gè)人衛(wèi)生。

月子是女性產(chǎn)后恢復(fù)體力和精力的一個(gè)重要階段，在這個(gè)時(shí)期，我們有很多的事情需要注意，但是不得不說(shuō)有些月子里的經(jīng)驗(yàn)并沒(méi)有科學(xué)性，所以，如果還在堅(jiān)持上面的事情是一定會(huì)傷害到自己的健康的。