產(chǎn)后出現(xiàn)風(fēng)濕，準(zhǔn)媽媽們肯定相當(dāng)傷心的，畢竟別的產(chǎn)婦都健健康康的，可是自己去得了產(chǎn)后風(fēng)濕，能不傷心嗎?既然這樣，我們就來向產(chǎn)后有風(fēng)濕病的女性推薦幾個(gè)風(fēng)濕的治療手段，也希望你們能早日得到康復(fù)。

一，產(chǎn)后風(fēng)濕要改善自己的情緒

女性如果在產(chǎn)后有抑郁，或者是情緒過于激動(dòng)，容易出現(xiàn)悲傷等等不良情緒的話，就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕或者是加重了產(chǎn)后風(fēng)濕的癥狀。所以，在這里提醒一下產(chǎn)婦，一定要維持好你的情緒，保持一個(gè)愉快的心情，避免生氣，著急，情緒抑郁等，適當(dāng)?shù)貐⒓右恍┗顒?dòng)，才會(huì)讓你的產(chǎn)后風(fēng)濕得到治療的同時(shí)，也能有效地促進(jìn)健康。

二，產(chǎn)后風(fēng)濕必須注意保暖

不管是夏天還是什么季節(jié)下生完孩子，都需要保暖。產(chǎn)婦要知道，你生產(chǎn)后，你的氣血虧，身體容易受到風(fēng)寒的入侵，就會(huì)引起風(fēng)濕現(xiàn)象。所以，一定要在生產(chǎn)后，保持極好的保暖工作。即使是夏天，也不能因?yàn)榕聼�，就一直吹著空調(diào)，否則只會(huì)引起風(fēng)濕的疾病。尤其是記得，吹風(fēng)也可以，但不能直著吹，不能長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇，吹空調(diào)。只可以偶爾開一下，再關(guān)掉，開窗戶透風(fēng)是最好的手段。當(dāng)然，也要避免一下你產(chǎn)后的居住環(huán)境的潮濕。

三，產(chǎn)后風(fēng)濕的飲食結(jié)構(gòu)要改變

產(chǎn)后有了風(fēng)濕，要記得用飲食來進(jìn)行改善也是極好的，一般要吃有助于消化，以及含有豐富的營(yíng)養(yǎng)的食物，而且不能再吃任何的寒性的或者是生冷的食物，即使是夏天，你再感覺到熱，也要控制不能吃冷飲。油膩的，或者是辛辣的食物，也不能吃，否則內(nèi)汗無法散出來，只能出現(xiàn)風(fēng)濕。

四，配合適量運(yùn)動(dòng)聽從醫(yī)生建議

產(chǎn)后在頭個(gè)月也要做一些基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)，例如下地走一走，做一下操，或者是打拳等。當(dāng)然，這種過程是提升你的身體的抵抗力。產(chǎn)婦也要到太陽(yáng)下曬曬太陽(yáng)的。如果嚴(yán)重的風(fēng)濕，則需要聽從醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

溫馨提示：不管如何講產(chǎn)后得了風(fēng)濕是相當(dāng)頭痛的。所以，如果能從根本上得到解決的話，只能從你的產(chǎn)后生活習(xí)慣上來得以改善了。