產后的禁忌有哪些?女性朋友們在生寶寶后，生活有了重大變化，每天要圍著寶寶轉，產后恢復這個時候不能太急于求成，產后期的生活比較枯燥乏味，重復的事重復做每天!

忌酸咸食物

酸性的咸味食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，此外咸味食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液循環(huán)減緩。新媽媽坐月子期間最好避免酸咸的食物。

有的新媽媽為了迅速瘦身，喝醋減肥。其實這樣做不好。因為新媽媽身體各部位都比較弱，需要有一個恢復過程，在此期間極易受到損傷，酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的遺患。食醋中含醋酸約3%~4%，若僅作為調味品食用，與牙齒接觸的時間很短，不至于在體內引起什么不良作用，還可以促進食欲。所以，醋作為調味品食用，就不必禁忌。過咸的食品有回奶作用，在提倡母乳喂養(yǎng)的今天，新媽媽口味宜偏淡。

忌食大麥及其制品

大麥及其制品，如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，所以產后仍在哺乳期的新媽媽應忌食。

忌食辛辣燥熱之物

產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環(huán)，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發(fā)作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

產后的禁忌有忌酸咸食物，辛辣燥熱食物，大麥及其制品，這些食物對身體傷害非常大，產后期的飲食清淡有營養(yǎng)的，產后回復比較慢長，慢慢的來，不能太著急!