冬季天氣非常的寒冷，也非常的干燥，很多人都會(huì)覺得不舒服。如果是剛生產(chǎn)完的媽媽，身體很脆弱，如果恢復(fù)不好的話，那么很可能會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題。那么產(chǎn)婦怎么防冬燥呢?冬燥會(huì)給我們的健康帶來(lái)很多的隱患，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下產(chǎn)婦怎么防冬燥!

1.減少洗澡的次數(shù)

有些新媽媽每天都要洗澡，但是在干燥寒冷的冬天里，產(chǎn)婦還沒有完全恢復(fù)，要是頻繁洗澡的話，很有可能會(huì)生病的，所以如果身體還是挺干凈的話，平時(shí)也可以隔兩三天洗一次澡，這樣就不會(huì)造成皮膚上的皮脂腺分泌減少，皮膚也不會(huì)過(guò)于干燥。

2.洗澡水溫度不宜太熱

在冬天，有非常多的人喜歡洗熱水澡，但是洗澡水也不能太熱，新媽媽更加要注意。而且產(chǎn)婦洗澡盡量不要用洗沐產(chǎn)品，原因在于這個(gè)時(shí)候女性皮膚比較敏感，要是洗沐用品選取不當(dāng)用了含有化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)品，就會(huì)刺激到皮膚，使皮膚變得干燥。所以，最好是能夠少用洗沐產(chǎn)品，或者是選用專用產(chǎn)品。

3.提高室內(nèi)的空氣濕度

室內(nèi)的濕度最好控制在40%左右，這個(gè)溫度對(duì)人的皮膚是最好的。產(chǎn)婦能夠在房間里要使用加濕機(jī)來(lái)提高室內(nèi)濕度，要是開了熱空調(diào)的話也可以多放些水，這樣能夠起到提高空氣濕度的作用。要是室內(nèi)的空氣濕度過(guò)低，會(huì)讓人覺得非常不舒服，同時(shí)還容易使產(chǎn)婦有疲勞、煩躁和頭痛等癥狀出現(xiàn)，影響產(chǎn)婦心情和身體恢復(fù)。

4.補(bǔ)水和補(bǔ)充維生素

干燥的季節(jié)要多喝一些水還要多多補(bǔ)充維生素，因此，產(chǎn)婦一定要適時(shí)適量地喝水，同時(shí)要多吃一些含有維生素的蔬菜和水果，能夠讓皮膚變得舒適一些。

產(chǎn)婦怎么防冬燥呢?以上為大家介紹了防冬燥的四個(gè)方法，冬季時(shí)節(jié)，產(chǎn)后的媽媽們要注意多喝水，可以提升一下室內(nèi)空氣的濕度，希望新媽媽們健康的度過(guò)干燥的寒冬季節(jié)!