愛美是女性的天性，產(chǎn)后媽咪也不例外。由于懷孕生產(chǎn)的關(guān)系，從前的苗條身材已經(jīng)不復(fù)存在。好不容易生產(chǎn)完成了，為了能讓自己回到從前的身材，產(chǎn)后媽媽便展開了減肥計(jì)劃。專家表示，產(chǎn)后就開始減肥是最不健康的方式，不但對母乳喂養(yǎng)有影響，而且對自己的身體恢復(fù)會(huì)有反作用。

產(chǎn)后節(jié)食會(huì)導(dǎo)致胃下垂

案例：

小梁兩年前生下一個(gè)可愛的寶寶。在懷孕之前，小梁的身材令人羨慕，懷孕期間，小梁站在鏡子面前望著日漸臃腫的身材，就暗暗下定決心，孩子生下來之后，一定要減肥，恢復(fù)不到產(chǎn)前身材誓不罷休。寶寶出生后，面對著自己身上增加30多斤的贅肉，小梁采取了節(jié)食的方法。即使在坐月子期間也吃得很少，面對婆婆為她精心準(zhǔn)備的煲湯和月子餐，她不為所動(dòng)，大部分時(shí)間以吃水果為主，米飯是一口都不碰的。

久而久之，因?yàn)樾×簺]有及時(shí)進(jìn)補(bǔ)，剛出生的寶寶也沒有奶水喝，只能頓頓喝奶粉。而小梁也患上了胃下垂的毛病，到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生診斷說是，產(chǎn)后急于瘦身造成的。

盡職哺乳自然會(huì)變瘦

專家表示，真正的產(chǎn)后瘦身，第一步其實(shí)是哺乳。這個(gè)工作，是上天賦予的，別人奪不來也做不到，只有媽媽能夠獨(dú)一無二地去執(zhí)行。