“坐月子”，醫(yī)學(xué)上叫做產(chǎn)褥期，在這段時(shí)間里，產(chǎn)婦的身體要從懷孕狀態(tài)逐漸恢復(fù)常態(tài)。

這個(gè)過(guò)程一般在產(chǎn)后6—8周完成。其中最明顯的是子宮，它要縮回到比拳頭還小。另外是皮膚和乳房，坐月子的婦女皮膚排泄機(jī)能旺盛，體內(nèi)大量多余的液體通過(guò)皮膚排出，因此汗特別多，有時(shí)真是“揮汗如雨”。乳房是孩子的“糧”，產(chǎn)后3—4天就脹起來(lái)，發(fā)硬、壓痛，隨之就有灰白色或淡黃色的乳汁分泌，這是初乳。初乳中含有很多蛋白質(zhì)，可使嬰兒獲得對(duì)某些傳染病的抵抗力，是天然的“防疫針”，不應(yīng)丟棄。

產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)子宮收縮，使大量血液從子宮逼出，心臟負(fù)擔(dān)加重，有心臟病的婦女又要受到一次考驗(yàn)。這時(shí)需要注意，不可因生完孩子便高枕無(wú)憂了。分娩時(shí)膀胱受壓，其影響在產(chǎn)后短期內(nèi)尚不能完全消除，所以容易發(fā)生尿潴留，要勤解小便，不要憋尿。