四招幫新媽媽扭轉(zhuǎn)產(chǎn)后性低潮
生活中部分女性生了小孩后,同丈夫過性生活時,感覺與從前大不一樣:沒有異物感,沒有分泌液,沒有性高潮;而丈夫也覺得房事大不如從前。由于性生活不滿意,夫妻感情發(fā)生危機。
按照女性生理規(guī)律,產(chǎn)后哺乳期內(nèi)性欲會下降,約一年后性欲逐漸恢復(fù)正常甚至比產(chǎn)前高漲。但像產(chǎn)后多年夫妻性生活一直不如從前的也不鮮見。因此,產(chǎn)后務(wù)必注意以下的心理或行為調(diào)整:1.注意休息,切忌過分勞累(主要是思想、情感上的勞累);2.產(chǎn)婦在照看孩子的同時,不要冷落丈夫,而丈夫在欣賞、親近孩子的同時,也不要忘記妻子,雙方可選擇自己精力充沛及情緒較好時過性生活,雙方在過性生活時要注意激發(fā)對方的愛(情)欲;3.如產(chǎn)婦有難產(chǎn)、產(chǎn)道有損傷,傷愈后性生活較長時間不舒服、不滿意,應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢,以免時間長了產(chǎn)生性欲下降甚至拒絕性生活的心理和行為;4.產(chǎn)后尤其是陰道分娩后,要盡早進(jìn)行產(chǎn)后保健操的鍛煉,多做自主收腹、提肛(往腹部使勁提抽肛門的肌肉)以及其他的產(chǎn)后保健操。
此外,還可以做陰道緊縮的手術(shù)進(jìn)行改善,有些丈夫陰莖過小、難以適應(yīng)妻子產(chǎn)后陰道變化的,也可做陰莖延長。
按照女性生理規(guī)律,產(chǎn)后哺乳期內(nèi)性欲會下降,約一年后性欲逐漸恢復(fù)正常甚至比產(chǎn)前高漲。但像產(chǎn)后多年夫妻性生活一直不如從前的也不鮮見。因此,產(chǎn)后務(wù)必注意以下的心理或行為調(diào)整:1.注意休息,切忌過分勞累(主要是思想、情感上的勞累);2.產(chǎn)婦在照看孩子的同時,不要冷落丈夫,而丈夫在欣賞、親近孩子的同時,也不要忘記妻子,雙方可選擇自己精力充沛及情緒較好時過性生活,雙方在過性生活時要注意激發(fā)對方的愛(情)欲;3.如產(chǎn)婦有難產(chǎn)、產(chǎn)道有損傷,傷愈后性生活較長時間不舒服、不滿意,應(yīng)盡早到醫(yī)院進(jìn)行檢查和咨詢,以免時間長了產(chǎn)生性欲下降甚至拒絕性生活的心理和行為;4.產(chǎn)后尤其是陰道分娩后,要盡早進(jìn)行產(chǎn)后保健操的鍛煉,多做自主收腹、提肛(往腹部使勁提抽肛門的肌肉)以及其他的產(chǎn)后保健操。
此外,還可以做陰道緊縮的手術(shù)進(jìn)行改善,有些丈夫陰莖過小、難以適應(yīng)妻子產(chǎn)后陰道變化的,也可做陰莖延長。
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