寶寶喂養(yǎng)有六大誤區(qū)，我們該如何避免?并不是一味的挑好吃的，營養(yǎng)的來喂養(yǎng)，均衡的飲食更能讓寶寶健康成長。寶寶為什么這么胖?父母肥胖是一個(gè)原因，但喂養(yǎng)不當(dāng)是最主要的原因，小編為大家盤點(diǎn)讓寶寶長胖的6種錯(cuò)誤喂養(yǎng)方法。

當(dāng)你不斷地聽到旁人贊美“寶寶胖嘟嘟的好可愛”時(shí)別太高興，因?yàn)闈撆_詞可能是“哇塞，這寶寶也太胖了”，這個(gè)時(shí)候你應(yīng)該關(guān)注一下寶寶是不是太胖了，有一個(gè)很簡單的方法，跟同齡的小朋友比比身材，如果真的是比大家都胖，說明你家娃真的就是“小胖墩”。

不要認(rèn)為大胖小子很可愛沒啥，肥胖的壞處其實(shí)你都聽過，比如高血壓、高血脂等成人病會提早出現(xiàn)在，免疫力差容易生病，上學(xué)后容易產(chǎn)生自卑情緒等。也不要認(rèn)為寶寶還小胖點(diǎn)沒關(guān)系，研究表明小時(shí)候肥胖長大后肥胖的機(jī)率更高。

錯(cuò)誤1：認(rèn)為吃得多才健康

許多媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養(yǎng)不足，不斷地鼓勵(lì)寶寶多吃一點(diǎn)，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當(dāng)然和成為小胖子的距離也就越來越近。

錯(cuò)誤2：放任寶寶吃零食

有些父母經(jīng)常會把零食當(dāng)成獎(jiǎng)品，而這些獎(jiǎng)勵(lì)寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等，這些精制食品都添加了糖，熱量高，實(shí)在不宜多吃。胖寶寶應(yīng)重點(diǎn)限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。

錯(cuò)誤3：寶寶飲食太油膩

有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實(shí)際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時(shí)應(yīng)盡量清淡;烹調(diào)時(shí)，宜減少燒烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。

錯(cuò)誤4：寶寶肚子餓就吃米面或零食

有些寶寶胃口好，經(jīng)常肚子餓，于是父母會無限量給寶寶供應(yīng)食物，導(dǎo)致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發(fā)生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。

錯(cuò)誤5：沒有鼓勵(lì)寶寶細(xì)嚼慢咽

狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多，而細(xì)嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物，并使寶寶能夠產(chǎn)生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精致的面包、糕點(diǎn)。

吃得適量，少吃或不吃零食，飲食少油膩，細(xì)嚼慢咽都是健康的飲食習(xí)慣，避免寶寶飲食的六大誤區(qū)，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，對寶寶的健康成長很有益處。