由于寶寶是不知道飽的，你喂給他多少他就吃多少，所以好多新手媽媽都很困擾究竟寶寶吃多少才算飽呢？寶寶日常的營(yíng)養(yǎng)需求有哪些呢？今天小編就帶各位媽媽一起來(lái)了解一下。

新生兒的營(yíng)養(yǎng)需求概述

新生兒期，比其它各時(shí)期需要的營(yíng)養(yǎng)素相對(duì)較多。新生兒營(yíng)養(yǎng)關(guān)系到新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育，關(guān)系到新生兒的體質(zhì)，也是使患兒康復(fù)的必要條件之一。因此，為了保證新生兒營(yíng)養(yǎng)的供給，減少或避免新生兒生理性體重減輕，新媽媽?xiě)?yīng)注意新生兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

新生兒需要的7種營(yíng)養(yǎng)素

新生兒每日所需營(yíng)養(yǎng)有如下7大類(lèi)：

熱能

主要滿(mǎn)足基礎(chǔ)代謝、活動(dòng)、生長(zhǎng)、食物特殊動(dòng)力、排泄等所需要的總熱量。

新生兒對(duì)能量的需要包括5個(gè)方面：

基礎(chǔ)代謝：指在清醒、安靜、空腹的情況下，于20～25℃的環(huán)境中，人體各種器官為了維持生命進(jìn)行最基本的生理活動(dòng)所消耗的能量，小兒維持基礎(chǔ)代謝所需能量相對(duì)較成人高，隨年齡的增長(zhǎng)而逐漸減少。

生長(zhǎng)發(fā)育所需：這部分能量為小兒特有，所需能量與小兒生長(zhǎng)成正比。

食物特殊動(dòng)力作用：食物消化吸收所需要的能量。

活動(dòng)所需：活動(dòng)所需的能量。

排泄損失：排泄廢物所需的能量排泄損失。

以上這5部分所需熱能的總和即為熱能需要量。

新生兒的七大營(yíng)養(yǎng)素

蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是機(jī)體的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成份，也是保證各種生理功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是新生兒成長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的成分。

糖

母乳中的糖全為乳糖，牛乳中的糖，乳糖約占一半。

氨基酸

9種必須的氨基酸是，異亮氨酸、亮氨酸、賴(lài)氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、精氨酸。新生兒每天必須足夠地?cái)z入這9種氨基酸。

脂肪

脂肪是提供機(jī)體能量的重要營(yíng)養(yǎng)素，也是新生兒所需能量的主要來(lái)源。其中亞麻脂酸和花生四稀酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時(shí)出現(xiàn)皮疹和生長(zhǎng)遲緩，花生四稀酸則合成前列腺素。

維生素

維生素是人體所必須的一類(lèi)低分子有機(jī)營(yíng)養(yǎng)素，它既不供給熱量，也不構(gòu)成機(jī)體組織。而是以輔酶或酶活性中心的必需成份參與機(jī)體內(nèi)生理生化反應(yīng)，維持體內(nèi)物質(zhì)的正常代謝。通常只須少量即能滿(mǎn)足生理需要。健康孕婦分娩的新生兒，很少缺乏維生素，因此不需要額外補(bǔ)充。但維生素不可缺乏，幾乎所有維生素在缺乏時(shí)都有影響新生兒的成長(zhǎng)發(fā)育。

維生素A：缺乏時(shí)出現(xiàn)角膜軟化、生長(zhǎng)減慢、表情淡漠、智能低下、粘膜角化、夜盲等癥，過(guò)低時(shí)抗病能力差。在選用維生素D時(shí)，有的選用魚(yú)肝油制劑，即維生素AD劑。但比例不合適時(shí)，可發(fā)生維生素A過(guò)量，甚至中毒。

維生素D：嬰兒出生時(shí)，在肝、皮膚、腦和骨中貯存一定量維生素D，故新生兒期很少發(fā)生佝僂病。進(jìn)入嬰兒期如果缺乏可出現(xiàn)維生素D缺乏性嬰兒手足搐弱癥和幼兒期佝僂病。因此，新生兒應(yīng)從出生后半個(gè)月開(kāi)始，補(bǔ)充維生素D。

維生素E：不易通過(guò)胎盤(pán)，新生兒肝貯存量低。早產(chǎn)兒一般缺乏維生素E，無(wú)論何種喂養(yǎng)方式，均需另外補(bǔ)充。

維生素K：缺乏時(shí)可引起新生兒自發(fā)出血或晚發(fā)V-K缺乏初學(xué)癥。維生素K由腸道細(xì)菌合成，早產(chǎn)兒如在隔離暖箱中生活，腸道菌種生長(zhǎng)較晚，且肝功能發(fā)育未成熟，易出現(xiàn)維生素K缺乏癥而出血。

通過(guò)以上的介紹，相信各位媽媽都對(duì)于寶寶應(yīng)該吃多少才算飽和寶寶日常所需的營(yíng)養(yǎng)有所了解了。