很多人會(huì)有一種錯(cuò)誤觀念，認(rèn)為兒童很少得惡性腫瘤，即使是兒童出現(xiàn)了腹痛、腫塊等異常癥狀也很少會(huì)往惡性腫瘤上想，進(jìn)而造成兒童腫瘤漏診、誤診。那么兒童該如何防癌呢？

兒童也要防曬

人們往往認(rèn)為夏天要防曬，冬天太陽(yáng)不強(qiáng)就不用，這是錯(cuò)誤的想法，防曬是一年四季都要做的，它跟時(shí)間段有關(guān)系，跟太陽(yáng)照射的角度、強(qiáng)度有關(guān)。一般來(lái)講，上午10點(diǎn)半以后，到下午 2點(diǎn)左右，紫外線的照射是最強(qiáng)的，其他的兩頭時(shí)間，強(qiáng)度可能就低一點(diǎn)。兒童和青少年不能完全在一個(gè)黑暗的環(huán)境和避光條件下生存，還要適當(dāng)接觸一點(diǎn)陽(yáng)光，但是應(yīng)該避免紫外線輻射最強(qiáng)的時(shí)間。這是應(yīng)該提醒家長(zhǎng)、教師和醫(yī)務(wù)人員來(lái)做的工作。

第二，有些人認(rèn)為，怕孩子缺鈣就多曬太陽(yáng)，從醫(yī)學(xué)角度講這有道理，但實(shí)際操作起來(lái)，不一定非要那么多的陽(yáng)光浴才能解決問(wèn)題，可以適當(dāng)?shù)�、少量地接觸。6個(gè)月以下的兒童最好不要在陽(yáng)光下直接接受紫外線照射。我經(jīng)�？吹揭恍┘议L(zhǎng)用嬰兒車推著很小的孩子出來(lái)曬太陽(yáng)，一曬就很長(zhǎng)時(shí)間，這種做法并不科學(xué)，要盡量避免。

皮膚癌是長(zhǎng)期接受紫外線照射而成的，尤其皮膚灼傷以后，發(fā)生皮膚癌的可能性更高一些。美國(guó)有一個(gè)調(diào)查，駕駛貨車的司機(jī)，左側(cè)肢體得皮膚癌的特別多，就是因?yàn)殚_(kāi)車時(shí)，陽(yáng)光對(duì)司機(jī)的左臂外側(cè)照射較多的緣故。

別當(dāng)著孩子面抽煙

為什么說(shuō)煙草是諸多疾病非常重要的危險(xiǎn)因素呢？因?yàn)闊燑c(diǎn)燃以后，煙頭的溫度能夠高達(dá)900度，它釋放出來(lái)的氣體差不多有4000多種，對(duì)人體有害的就有數(shù)百種，已經(jīng)明確的致癌物質(zhì)有70種。

煙是無(wú)形殺手，真正受危害最重的就是青少年，他們?nèi)狈σ恍┮庾R(shí)和能力去排解這些影響。煙草對(duì)兒童健康的危害常常貫穿兒童生長(zhǎng)發(fā)育各個(gè)階段。研究證實(shí)，孕期媽媽如果被動(dòng)吸煙或者主動(dòng)吸煙，胎兒會(huì)早產(chǎn)、流產(chǎn)、低體重等。出生之后，如果嬰兒處于二手煙的環(huán)境，那他的心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)都會(huì)受到極大影響。

二手煙對(duì)兒童有好幾個(gè)危害：首先，孩子看到家長(zhǎng)吸煙，多數(shù)會(huì)認(rèn)為吸煙肯定不是一個(gè)壞事情，這可能會(huì)成為他成年以后第一次抽煙的理由。第二，煙草本身的有害成分也會(huì)危害孩子健康。不管是自己吸還是吸二手煙，有害成分都一樣多。而且，從兒童時(shí)期，就開(kāi)始吸煙，成年后要是得了肺癌，更難治療。

肺癌手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)肯定要比非煙民手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大，包括煙民手術(shù)后肺部感染的幾率明顯高于非煙民，特別是高齡的煙民肺癌患者術(shù)后呼吸道分泌物多，且排痰非常困難。所以我們要求煙民手術(shù)兩周之前必須戒煙。

小胖墩：癌癥后備軍

現(xiàn)在在小學(xué)和幼兒園都能夠看到，兒童的營(yíng)養(yǎng)狀況是兩個(gè)極端，一個(gè)是瘦的，女孩居多，一個(gè)是胖的，男孩居多。眾所周知，肥胖的危害相當(dāng)多，心腦血管疾病、糖尿病、癌癥等都和它有關(guān)。對(duì)于兒童，它的危害也相當(dāng)大。先說(shuō)心理影響，我們做過(guò)調(diào)查，肥胖可以對(duì)兒童心理產(chǎn)生一些負(fù)面影響，比如自卑，胖女孩的心理壓力會(huì)很大。兒童的疾病往往可以延續(xù)到成年，如果成年后還是肥胖，減肥的難度就相當(dāng)大。因?yàn)槌赡暌院蟮姆逝�，脂肪�?xì)胞數(shù)量不增加，但體積變大，因此，減的時(shí)候就難一些。

肥胖和哪些癌癥有關(guān)？和結(jié)腸癌、前列腺癌以及女性乳腺癌等都相關(guān)。除了肥胖增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，飲食上還有一些誤區(qū)造成肥胖。少吃多動(dòng)，是減肥的黃金方法。剛才各位老師也提到了，癌癥是一個(gè)生活方式病。我有一次在大街上看到一個(gè)特別典型的例子，一家三口都是肥胖，爸爸媽媽和一個(gè)13歲的小女孩，背影看上去三個(gè)人的體型幾乎都是一樣的，印象特別深。

如果要想減肥，就從生活習(xí)慣上來(lái)控制。首先，要有一個(gè)好的飲食結(jié)構(gòu)。孩子的減肥和成人不一樣，他還要生長(zhǎng)發(fā)育，不能像成人一樣很嚴(yán)格的節(jié)食，這對(duì)孩子不合適。所以孩子主要是讓飲食結(jié)構(gòu)比較均衡、合理。用一個(gè)比較簡(jiǎn)單的說(shuō)法，比如說(shuō)中餐，每一頓中餐都要吃主食、吃一點(diǎn)肉、多吃蔬菜，不要吃過(guò)多的油，這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的飲食建議。

很多孩子肥胖就是因?yàn)槠�食，常年�?ài)吃肉，包括油炸的東西。還有一個(gè)和癌癥有關(guān)的就是飲食衛(wèi)生，有人一提到飲食衛(wèi)生就想到吃壞了肚子。其實(shí)還有很多，如很多食品含有添加劑，包括飲料、速食等，這些東西對(duì)癌癥促成有一定的影響。

所以有一個(gè)原則，好的營(yíng)養(yǎng)方式就是食物的操作越簡(jiǎn)單、加工過(guò)程越簡(jiǎn)單越好。加工越復(fù)雜，時(shí)間越長(zhǎng)，程序越多，額外添加的東西越多，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的破壞越嚴(yán)重，有害物質(zhì)添加得越多。

孩子要想減肥，運(yùn)動(dòng)就是最主要的方式，要養(yǎng)成愛(ài)動(dòng)的習(xí)慣。有的家長(zhǎng)吃完飯以后就坐在那里看電視，孩子看到后，也會(huì)養(yǎng)成這樣的習(xí)慣。最好是吃完飯運(yùn)動(dòng)量要大一些，孩子的運(yùn)動(dòng)能力還是比較強(qiáng)的，對(duì)以后各方面的發(fā)展都比較好。

兒童該如何防癌，關(guān)鍵是健康合理飲食，少吃添加劑多的食物；次之則是遠(yuǎn)離致癌因素，遠(yuǎn)離輻射源，以及遠(yuǎn)離污染源；最后還需要做到，經(jīng)常參加體育鍛煉。