相信，很多人對“貧血”一詞都不陌生，經(jīng)常聽到有人貧血，尤其是小孩子，小孩子不好好吃飯，家長就帶著孩子去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查，就會發(fā)現(xiàn)，孩子貧血。下面我們來看看貧血的原因主要有哪些。

1其實引起貧血的原因有很多種，造血原料缺乏，維生素、體內(nèi)的鐵缺乏，骨髓有疾病，不能造血，身體有惡性疾病，將紅細胞消耗等原因都有可能引起貧血。大多數(shù)小孩子就是因為飲食不規(guī)律，偏食厭食而引起的。

2貧血的人，進行體力活動后感到心悸、氣促，食欲不振，有些老年患者容易有頭暈、頭痛、耳鳴、反應(yīng)遲鈍、手腳發(fā)麻等癥狀。貧血嚴重者可發(fā)生昏厥。女性患者常有月經(jīng)不規(guī)則現(xiàn)象。

3貧血人可以通過食療進行補充，大紅棗是最佳補血食品。用紅棗紅糖做一些粥類，比如紅糖桂圓紫米粥、紅棗湯紅糖煮蛋、菠菜面蒸蛋。玉米粉加豆粉加紅棗粉，紅糖和成面團，然后做成小窩頭蒸熟食用等。

注意事項：

貧血的人不能飲濃茶、咖啡、大蒜、少食堿性食物和牛奶，不易消化的食物盡量少吃，這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥，以及沒有煮爛的各種肉類等。