孩子出生了，媽媽要做月子，注意身體的調(diào)養(yǎng)，所以在這期間，媽媽要注意哪些問題呢?下面就介紹一些做月子的小妙招：

1.做月子期間絕對(duì)是要休養(yǎng)一個(gè)月或者一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周,除了用膳和上衛(wèi)生間以外,其它的時(shí)間絕對(duì)是要臥床。若常坐或者起身走動(dòng),可能引起子宮耷拉。

2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟耷拉。內(nèi)臟耷拉將導(dǎo)致婦女病,以及泄突出,體型丟臉。綁腹帶還可改善產(chǎn)前泄較著的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶取代。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有結(jié)果效,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半,加一點(diǎn)兒點(diǎn)食鹽,用毛巾浸濕,派,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉?biāo)⒀理氂脽�開過的水放至溫?zé)嵩偈┯�。可以施用保養(yǎng)品。

5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。

6.不能抱孝。否則可能內(nèi)臟耷拉。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。

7.不能為孝洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及四肢行為酸麻。所以,給孝洗澡的時(shí)要交給丈夫等人。

8.要有安靜,恬靜的環(huán)境。太陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾子,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)困疼等,連扇兒也不要遙

9.月子時(shí)期不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟耷拉。

10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍嗝せ蛘甙變?nèi)障。少看圖書報(bào)刊和電視機(jī),絕對(duì)是要讓眼睛充分休息。

坐月子是很重要的環(huán)節(jié)，這對(duì)于媽媽來講更是重中之重，一定要注意哦。