中國人都有坐月子的傳統(tǒng)習(xí)慣，但是月子到底該怎么坐呢?對于月子期看電視又有哪些注意事項(xiàng)呢?這是新媽媽應(yīng)該重視的問題。

為了媽媽的健康，在坐月子期間最好以休息為主，少看或者不看電視和上網(wǎng)。

坐月子為什么要少看電視電腦呢，因?yàn)檫@兩種家電的輻射都比較大，不但對眼睛不好，而且長時(shí)間坐著對腰也不好，容易導(dǎo)致以后長期出現(xiàn)腰疼。當(dāng)然，如果只是偶爾看一下那是沒有什么關(guān)系的，只是不要長時(shí)間坐在電視機(jī)和電腦旁就是了�？措娨暤臅r(shí)間一般不超過半小時(shí)則應(yīng)該休息。

電視機(jī)在工作時(shí)，顯像管不斷發(fā)出肉眼看不見的X射線，這些射線有一部分射到外邊，對胎兒影響是不容忽視的，它往往容易使孕婦流產(chǎn)或早產(chǎn)，還可能使胎兒畸形，特別是對1-3個(gè)月的胎兒，危害更大。

另外，看電視久坐會(huì)影響下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，更容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張;電視中的緊張清節(jié)和驚險(xiǎn)場面，對孕婦來說，可以稱之為劣性側(cè)記，有礙優(yōu)生;看電視睡得過晚，妨礙孕婦的睡眠和休息，這一切對孕婦和胎兒都是不利的。

孕婦看電視不要看那些激烈、緊張或驚險(xiǎn)恐怖的節(jié)目，以免情緒過度緊張、激動(dòng)，心跳加速。也看電視時(shí)不要離電視機(jī)太近，孕婦距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上�；虺酝觑埩⒖叹妥�下看電視，更不要因?yàn)榭措娨暥�影響休息。不要長時(shí)間看電視超過2小時(shí)，因?yàn)殚L時(shí)間坐著不活動(dòng)，會(huì)使腿部血脈流通不暢，加重腿腫。

坐月子看電視須謹(jǐn)記6大注意

1、看電視的時(shí)間不要太長，以免眼睛過于疲勞;

2、要和電視機(jī)保持一定的距離，看電視的時(shí)候眼睛和電視屏幕的距離要保持在電視機(jī)屏幕對角線長度的五倍，減少電磁波對產(chǎn)婦和寶寶的輻射;

3、適當(dāng)?shù)乜刂瓶措娨暤臅r(shí)間：觀看電視的時(shí)間不可以過長，最好每天不超過一個(gè)小時(shí)，否則眼睛會(huì)很容易疲勞�？措娨暤倪^程中，可以適當(dāng)?shù)亻]上眼睛休息一會(huì)，或者站起來走動(dòng)一下，以消除眼睛的疲勞。

4、電視機(jī)擺放的高度要合適。

5、不要看刺激性比較強(qiáng)的節(jié)目，如一些驚險(xiǎn)恐怖片、過于傷感的內(nèi)容，以免擾亂產(chǎn)婦的情緒;

6、看電視時(shí)聲音不要太大，以免影響寶寶。