孕婦產后坐月子是都知道的，很多人也是都很重視產后坐月子時期的飲食的，在產后月子期間有的食物也是不能多吃的，下面介紹下月子里不宜多吃的食品。

巧克力

巧克力對于臨產時補充體力極其有益，有的產婦在生產過程中直接感受到了好處，為了增加營養(yǎng)、盡快恢復身體健康，坐月子時便整天口里嚼巧克力是不對的。哺乳的媽媽過多食用巧克力，對吃乳嬰兒的發(fā)育會產生不良的影響。這是因為巧克力所含的“可可堿”會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積。“可可堿”能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，結果使嬰兒消化不良，睡眠不穩(wěn)，哭鬧不停。產婦整天吃巧克力還會影響食欲，不但使身體所需營養(yǎng)供給不足，還會使身體發(fā)胖，這樣當然會影Ⅱ向產婦的身體健康和嬰兒的生長發(fā)育。

不要過量食用味精

一般而言，成人食用味精有益無害，而嬰兒，特別是12周齡內的初生嬰兒，如果哺乳母親在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，大量的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉對嬰兒，尤其對12周齡內的嬰兒發(fā)育有嚴重影響。谷氨酸鈉能與嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，由此導致嬰兒鋅缺乏。結果，嬰兒不僅出現胃口差、厭食，而且可造成智力減退、生長發(fā)育遲緩以及性晚熟等不良后果。因此，哺乳母親產后3個月內要忌吃味精為好，以后亦要少吃。

不要多食辛辣類食物

蔥、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做調料時，宣少放些，因為過食有生熱之弊，可影響產婦胃腸功能而引發(fā)產婦內熱，導致口舌生瘡，并可造成大便秘結與痔瘡發(fā)作，不利于產婦身體的恢復。特別對于平素喜食辣椒的產婦，更應注意。

不要多的飲用黃酒

有些產婦分娩后喜歡飲些黃酒，適當地喝些黃酒，還是有必要的，但不能多飲。黃酒又稱米酒，是水谷之精，其性熱，其氣悍，產后少量飲用可以祛風活血，避邪逐穢，有利于惡露的排出和子宮的縮復，對產后受涼有舒筋活絡之功，對乳汁分泌有促進作用。但飲用黃酒要適時適量，黃酒過量，因其可助內熱，會使產婦上火，口舌生瘡，且由于母體內熱，可通過乳汁影響嬰兒，也會使內熱。使用時間以產后一周為宜。因其有活血作用，如食用時間過長，可使惡露排出量過多或持續(xù)時間過長，不利于身體的恢復。

上述就是對月子里不宜多吃的食品的介紹，現在應該是有了解了吧，父母是一定不能忽視對孩子的正確護理的，希望本文對您有幫助，希望每個孩子都能健康成長。