產(chǎn)后媽媽身體比較脆弱，新陳代謝等身體中的各種機能正在處于調整過程中，怕冷怕刺激，因此月子期間需要多注意保養(yǎng)。

本文，小編就為新媽媽們介紹一下月子期間漱口刷牙的一些注意事項。

刷牙前的準備工作

每天早上和睡前刷牙前要用溫水將牙刷泡軟;用餐后要漱口，如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西，特別是不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣，宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習慣。

產(chǎn)后3天用指刷法效果好

用手指刷牙有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒松動的作用。

具體操作方法：將右手示指洗凈，或用干凈紗布纏示指，再將牙膏擠于指上，猶如使用牙刷樣來回上下揩拭，然后用示指按摩牙齦數(shù)遍。

刷牙的正確方法

要用豎刷法，從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，而且里里外外都要刷到，這樣才能保持牙齒的清潔。

用藥液含漱

有條件的媽媽可以用藥液含漱。將中草藥水煎液或水浸泡以后，用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克，加沸水浸泡，待溫后去渣含漱，能治口臭及牙齦腫痛。