夏季天氣比較熱，在這個(gè)時(shí)間坐月子的媽媽們，可真是受罪了，那么新媽媽在夏季要如何科學(xué)坐月子呢？大家一起來(lái)看看小編的建議吧，小編為您介紹新媽媽夏天坐月子的日常護(hù)理方案。

1、室內(nèi)溫度不能太高，要經(jīng)常通風(fēng)換氣：經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新，無(wú)論是對(duì)新媽媽的康復(fù)還是對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)，都是非常有利的。但是，不要窗戶對(duì)流，以免風(fēng)吹到而受涼。最好的方法是，新媽媽在一個(gè)房間，打開另一個(gè)房間的窗戶，這樣整個(gè)房間的空氣都清新。

2、天氣炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)：夏天天氣炎熱，因?yàn)椴荒軐?duì)著風(fēng)扇吹，可以開空調(diào)適當(dāng)降室溫，室內(nèi)溫度最好在26度左右。千萬(wàn)要記住，空調(diào)吹出來(lái)的風(fēng)不要對(duì)著新媽媽和寶寶。

3、用淋浴洗頭洗澡：夏天天氣炎熱，加上產(chǎn)生身體虛弱，出汗很多，一定要注意了外陰部的清潔，最好的方式是用淋浴，千萬(wàn)不要用淋浴，那樣不清潔。老人們什么都不讓干，如果一個(gè)月不洗頭洗澡，不衛(wèi)生不說(shuō)，全身豈不餿了，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)寶寶的健康都不利。

4、天氣炎熱，可用草席：因?yàn)橄奶旆浅Ｑ谉�，如果把褥子鋪在身上下面，�?jiǎn)直跟穿在身上差不多，很容易捂出痱子來(lái)。最好的方式是用草席，草席清涼但也很溫和，千萬(wàn)不要用麻將席，太涼了，很容易受涼。

5、注意保暖，穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲：雖然是夏天，我們也要穿上長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲和襪子。因?yàn)樯�孩子的各個(gè)關(guān)節(jié)都打開，很容易著涼。這是我坐月子最大的一個(gè)遺憾，沒有好好保暖。因?yàn)槟菚r(shí)天氣太熱，我經(jīng)常卷起袖子和褲腿，就著涼了。更痛苦的，因?yàn)榻o寶寶喂奶時(shí)沒有護(hù)好腰，過(guò)涼了，最后還是落下了腰疼的毛病�，F(xiàn)在只要陰天下雨就腰疼，站起來(lái)彎不下腰，彎下腰站不起來(lái)，好痛好痛。所以，即使是夏天，也一樣需要保暖。