現(xiàn)在很多的準(zhǔn)媽媽為了減少痛苦，而選擇剖腹產(chǎn)，其實(shí)，醫(yī)生們想告訴我們，順產(chǎn)才是最自然，對(duì)孩子和自己身體恢復(fù)最有好處的分娩方法，小編今天想教大家，關(guān)于順產(chǎn)后新媽媽怎么坐月子才科學(xué)的一些問(wèn)題。

很多人關(guān)心的洗澡和洗頭問(wèn)題，按照醫(yī)生的說(shuō)法是各人體質(zhì)不同，處理方法不同。反正都要用姜水洗，而且頭盡量少洗，洗后也要馬上吹干。我一個(gè)月內(nèi)只洗了兩次頭，每天擦身。幸虧是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受�？赡芤惶斓酵泶�在空調(diào)房里算了。

更痛苦的是大便，坐廁是肯定要的，蹲廁就加廁所板(懷孕后期就需要了，大著肚子蹲在廁所很辛苦)。我曾經(jīng)因?yàn)槿淌懿涣送矗�便秘了一段時(shí)間。一度要用開塞露 和痔瘡膏(雖然我沒(méi)有痔瘡)來(lái)減輕痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正氣的蔬菜水果都不怕吃。因?yàn)樽�月吃好多補(bǔ)的東西，加上傷口痛，很容易便秘。我媽 還說(shuō)很多女人生完孩子后有痔瘡，就是這個(gè)原因。

另一個(gè)要注意的是腰部護(hù)理，產(chǎn)后除了傷口痛，腰也很痛，所以喂奶姿勢(shì)很重要，一定要在腰部墊枕頭。而且要堅(jiān)持補(bǔ)鈣，孕婦奶粉和鈣片都要繼續(xù)吃。

順產(chǎn)后坐著或站著的時(shí)候傷口(即下體)會(huì)疼痛(大概持續(xù)十多天)，而且老人家說(shuō)坐月子期間一定要臥床休息，就算不想睡也得躺著，所以挺辛苦，挺無(wú)聊的。

不管是哪種生產(chǎn)方法，準(zhǔn)媽媽的身體都會(huì)受到很大的損傷，好的月子保健，才能讓我們迅速的恢復(fù)身體健康，讓自己有更多的精力照顧小寶寶。

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