生孩子是女性朋友一生中很重要的一件事情，可能很多的女性朋友一輩子只要一個(gè)孩子，懷孕生子固然重要，但是提醒大家也不要忽視了產(chǎn)后的坐月子。如果月子做不好，那么會(huì)落下很多的疾病。那么新媽媽們?cè)撊绾慰茖W(xué)的坐月子呢?

俗話說(shuō)，“坐月子”是一個(gè)女人重生的機(jī)會(huì)。其言可見(jiàn)，“月子”的份量。自古以來(lái)，我國(guó)就有產(chǎn)后坐月子的習(xí)俗。但是，隨著現(xiàn)代快節(jié)奏的生活、兩地婚姻的增多、雙方父母遠(yuǎn)離子女的比例逐漸加大，不是女性忽視了坐月子，現(xiàn)在，坐月子，要科學(xué)、要專業(yè)、要精細(xì)。

其“最”一：最講究月子里產(chǎn)婦的膳食。科學(xué)的膳食是關(guān)鍵。應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦和嬰兒的身體狀況，制定營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)又美味的月子營(yíng)養(yǎng)膳食。這樣，既能保證產(chǎn)婦和寶寶的營(yíng)養(yǎng)，又有利于產(chǎn)婦產(chǎn)后形體恢復(fù)。

其“最”二：最專業(yè)的寶寶護(hù)理。權(quán)威專家指出：寶寶出生后的28天內(nèi)為危險(xiǎn)期，需要專業(yè)、用心、細(xì)致的呵護(hù)。角色的轉(zhuǎn)變，使得新生兒父母等非專業(yè)人員不能為寶寶提供專業(yè)的護(hù)理，在寶寶出現(xiàn)各種不適(溢奶、嗆奶等)或癥狀(黃疸、濕疹等)時(shí)，不能正確判斷并作出即時(shí)處理。

其“最”三：產(chǎn)后心理調(diào)節(jié)最重要。據(jù)資料表明，我國(guó)產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率逐年增加，近五分之一的女性患有嚴(yán)重產(chǎn)后抑郁。對(duì)寶寶健康和產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)以及重返工作崗位是不利的，甚至于尋死覓活出現(xiàn)輕生。這時(shí)，新媽媽要學(xué)會(huì)排除產(chǎn)后抑郁。

其“最”四：最精心于“漂亮媽媽”。產(chǎn)后形體恢復(fù)已是產(chǎn)婦的必修課。產(chǎn)假過(guò)后，媽媽很快要投入工作，形體恢復(fù)對(duì)工作是至關(guān)重要的。如：面部護(hù)理、妊娠紋修復(fù)、乳房護(hù)理、纖體塑身等等。

據(jù)調(diào)查2010-2015年間是80后的生育高峰階段，這些改革開(kāi)放后出生的準(zhǔn)媽媽們，對(duì)于生產(chǎn)事宜的關(guān)注不同于以往。她們會(huì)主動(dòng)尋找資訊、她們會(huì)和一群不認(rèn)識(shí)的網(wǎng)友交流、她們會(huì)說(shuō)服婆婆媽媽們帶孩子的方式不對(duì)，她們會(huì)關(guān)愛(ài)孩子的同時(shí)，更加關(guān)注自我的產(chǎn)后健康投入。

女性朋友將大部分的精力放在了工作、學(xué)習(xí)、打扮上面，提醒新媽媽們千萬(wàn)不要忽視了坐月子，以上為大家介紹了女性坐月子要注意的四大細(xì)節(jié)，你都記住了么?

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