我們中國人是非常重視產后的調養(yǎng)，分娩之后，產婦就要開始坐月子了。在月子期間，準媽媽一定要恪守坐月子的規(guī)則，否則會影響到身體的恢復。產后媽媽要做哪些事情呢?哪些事情是不能做的呢?下面我們就為大家介紹一下坐月子的注意細節(jié)。

坐月子必做7件事

觀察產后出血量

產后出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據(jù)近年來數(shù)據(jù)統(tǒng)計，目前導致產婦發(fā)生意外的第一原因仍是產后出血，所以應引起高度重視。醫(yī)生介紹，出血量大于500毫升可診斷為產后出血。臨床中約有6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素引起產后出血。比較常見的有幾個原因：子宮收縮乏力;軟產道的裂傷;胎盤、胎膜的殘留，一般來講，胎盤應在分娩后30分鐘娩出，由于人流次數(shù)過多、雙胎等原因使得胎盤附著在子宮下段，也可導致胎盤滯留;凝血機制障礙，產婦合并有血液系統(tǒng)的疾病，無法止血。

產婦在分娩后兩小時內最容易發(fā)生產后出血，所以分娩后仍需在產房內觀察。經過產房觀察兩小時后，產婦和寶寶都到了愛嬰?yún)^(qū)，產婦自己也要繼續(xù)觀察。因為此時子宮收縮乏力也會引起產后出血。

初乳不可浪費

寶寶生下來以后，新媽媽第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護寶寶免受細菌的侵害，所以應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發(fā)生。這是所有奶粉無法替代的。

哺乳的行為可刺激大腦

大腦發(fā)出信號增加乳汁的分泌，必須要盡早哺乳，形成神經反射，增加乳汁的分泌。新媽媽也可多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。

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