分娩完成之后，產婦就開始了坐月子。不管是順產的，還是剖腹產的，月子都是一個很重要的時期。也正是因為月子很重要，家里的老人和產婦很可能會因為月子期間的事產生一些矛盾。現(xiàn)在，小編就為大家提出幾個關于月子的建議，希望對大家有所幫助。

第一個建議是，只要是經濟條件許可，最好還是找到一個比較負責任、自己也認可的月嫂。她們最好有專業(yè)的理論知識，可以很好的協(xié)助剛剛升級為父母的“新手”;她們最好還可以做得一手營養(yǎng)餐，可以悉心的照顧身體比較受虧的產婦;最為關鍵的，她們還是家庭人際關系的橋梁，可以成功避免 “婆媳”“翁婿”“母子”等等復雜的家庭關系因為一個新生命的到來而不可避免的產生的一些新的小摩擦。不舉例子，大家都懂得。

第二個建議是，作為產婦，月子里不可一味進補，也不能過度擔心將來的身形而飲食節(jié)制。湯湯水水是必須的，而均衡搭配更重要。我的月子里，從出院到家開始，月嫂是按照一日四餐的標準為我準備的飲食。早上一般都是自然醒，時間差不多在9點鐘左右，早餐以一些清淡的粥為主，搭配小菜、雞蛋。但是粥的種類很多，幾乎不重樣。今天里面放大棗，明天就會加山藥，今天是大米粥，明天就會變成小米粥。到了上午11點鐘左右，會吃一些干果之類的作為零食“磨磨牙”，順帶喝杯奶。午餐差不多是在中午1點鐘左右，米飯、面條是主食，而菜品基本上都是葷素搭配，再煲上一碗湯。下午4點多，會加一次餐，以各種各樣的甜水為主，搭配水果。晚上7 點鐘左右，是晚餐時間，粥和面食為主，搭配蔬菜。偶爾半夜因為喂寶貝醒了后還會再加餐，以奶制品為主。正因為是這樣比較健康多樣的飲食，所以我的奶水很好，打破了孕期時閨蜜一直擔心我太瘦會導致寶貝沒有“糧食”的無數(shù)次預警。