做了媽媽以后，月子時(shí)期是必須要過的，夏天到了，炎炎夏日，雖然說天氣暖和，但是月子是最不好做的，因?yàn)楹芏鄠鹘y(tǒng)家庭會(huì)讓產(chǎn)婦穿很多衣服，其實(shí)這樣是不科學(xué)的，那樣的話非常的容易中暑，今天小編就告訴你夏日科學(xué)坐月子之穿衣服的方法。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，坐月子應(yīng)該“捂”，避免著涼、受風(fēng)。這種說法有一定道理，因?yàn)楫a(chǎn)后新媽咪的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱，也應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)減少衣物，以免中暑。

1、月子?jì)屵鋺?yīng)選擇棉制衣服，既保暖又吸汗。因產(chǎn)后最常見的身體現(xiàn)象就是出汗多，所以新媽咪的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。

2、應(yīng)該穿長衣長褲和薄襪子。平時(shí)穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴后。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。

3、睡衣要寬松，必要時(shí)可以穿著襪子睡覺。有些新媽咪在清醒的時(shí)候會(huì)十分小心，可是一旦睡著了就會(huì)蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。產(chǎn)后多汗，有時(shí)不到半天衣服褲子已經(jīng)濕透了，千萬不要怕麻煩，要多準(zhǔn)備一些內(nèi)衣內(nèi)褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。

5、根據(jù)天氣，適當(dāng)增減衣物，遇到雷雨天氣或溫度不高、風(fēng)力較大的天氣，也可以戴頭巾或帽子。

6、衣物洗凈后最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物應(yīng)盡快清洗，也可以在洗衣的同時(shí)在水中加些專用的洗衣消毒水。

7、南方的梅雨季節(jié)環(huán)境潮濕，長時(shí)間沒有陽光的地方，應(yīng)在洗好衣物后，用熨斗熨干，這樣可以防止衣物滋生細(xì)菌。

夏日科學(xué)做月子很重要，今天我們就從最簡單的方法去做，從穿衣服開始，以上這些都是很多專家的見解，我們知道穿的衣服多了容易起痱子，而且還容易中暑，所以女人們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康一定要知道這些知識(shí)。