在六十年代差不多每對夫妻，都會有幾個孩子，因為生活水平太差，每天都吃不飽穿不暖，所以對于坐月子，很多夫妻都是一湊活就過去了，其實不然這樣對女性的身體傷害特別大，今天就說說月子的傳統(tǒng)說法。

月子里應(yīng)該多吃雞蛋

錯!

分娩時產(chǎn)婦的體力消耗很大， 產(chǎn)后補充營養(yǎng)非常必要。雞蛋中蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，適于月子里進食，但并不是盡可能多吃。因為產(chǎn)后胃腸道蠕動能力較差，膽汁排出也受影響，過多吃雞蛋，一方面身體不能吸收，另一方面，蛋白質(zhì)在胃腸道內(nèi)停留時間較長，容易引起腹脹、便秘，如果既往有膽囊炎或膽結(jié)石，還可使舊病復(fù)發(fā)。

一般來說，月子里一天進食兩個雞蛋就可以了，飲食中還可有一些魚、蝦等容易消化吸收的蛋白質(zhì)。

月子里不要吃咸的

不全對!

過去人們這樣說，是怕吃了鹽就會影響乳汁分泌。乳汁分泌主要依靠分娩時的宮縮刺激以及產(chǎn)后泌乳素的作用。

實際上產(chǎn)后不宜吃過咸的食物是因為產(chǎn)后體內(nèi)有大量水分需要排出，妊娠期呈高凝狀態(tài)的血液正逐漸恢復(fù)正常，過多的鹽分會使水分潴留體內(nèi)，出現(xiàn)水腫，并使血液濃縮。但是完全不吃鹽，就不能保證人體對鈉的正常需要量，就會出現(xiàn)乏力的感覺。正確的做法應(yīng)該是比平時稍淡即可。

月子的傳統(tǒng)說法，月子大家都知道是什么意思嗎，這也是我們中華民族特有的傳統(tǒng)說法，母親生育了小寶寶之后，身體需要恢復(fù)，因為身體太脆弱，所以在這一個月當(dāng)中都要在溫暖的屋內(nèi)度過。