經(jīng)常聽大人們說誰誰誰胳膊疼，頭疼等等身體的不適全都?xì)w罪于月子期的不注意，認(rèn)為是月子里不注意，著涼或者是種種別的原因引起的，其實(shí)是錯(cuò)誤的，這些都是月子的傳統(tǒng)說法已經(jīng)不適用于現(xiàn)在了。

1、月子房不能通風(fēng)

錯(cuò)!

妊娠后，準(zhǔn)媽媽的血容量就開始增加，在妊娠34 周左右血容量達(dá)到高峰。整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽的體液要增加。這些多出來的液體在產(chǎn)后要排出體外，排出的途徑就是尿液和汗液。因此在產(chǎn)后的兩周內(nèi)，產(chǎn)婦會(huì)大量出汗。如果月子房密閉不通風(fēng)，房間溫度過高，就會(huì)不利于汗液的排出和蒸發(fā)， 產(chǎn)婦的體溫就會(huì)升高，如果同時(shí)伴有心悸、口渴、惡心、四肢無力等癥狀，就是產(chǎn)褥中暑的早期表現(xiàn)。嚴(yán)重時(shí)體溫會(huì)上升到40℃以上，并出現(xiàn)循環(huán)衰竭， 甚至危及生命。

正確的做法應(yīng)該是保持房間空氣流通。但由于產(chǎn)后大量出汗，加上分娩時(shí)體力消耗較大，產(chǎn)婦身體抵抗力較低，因此要避免直接被風(fēng)吹到。如果天氣太熱，可以先開空調(diào)降溫，待關(guān)閉空調(diào)后，產(chǎn)婦再回到房間，房間溫度保持在26℃左右，這樣才能保證身體正常排汗，又不會(huì)著涼。

2、月子里不能洗頭、洗澡

錯(cuò)!

由于產(chǎn)后大量出汗，如果不洗頭，頭皮污垢，會(huì)導(dǎo)致頭皮毛囊炎，從而出現(xiàn)脫發(fā)較多的現(xiàn)象。

另外， 由于產(chǎn)后大量出汗， 加上惡露不斷排出和乳汁的分泌， 身體比一般人更需要清潔。所以， 產(chǎn)婦應(yīng)該經(jīng)常洗頭、洗澡， 但要注意的是水溫要適宜， 不能太涼(會(huì)引起感冒)，也不能太熱(會(huì)使血管擴(kuò)張，血壓降低， 出現(xiàn)頭暈癥狀)。另外，在產(chǎn)后7 天內(nèi)，由于宮頸口尚未完全閉合， 不應(yīng)洗盆浴， 應(yīng)該采用淋浴。

上面介紹的月子的傳統(tǒng)說法我經(jīng)常聽大人們說，可是現(xiàn)在在醫(yī)院里生產(chǎn)完醫(yī)生都會(huì)囑咐我們要注意健康衛(wèi)生，定期的洗頭洗澡，當(dāng)然做月子的季節(jié)因素，可能會(huì)有所不同，但是衛(wèi)生是必須要注意的。